尿酸高凉面可以吃吗

312人浏览 2024-06-21 22:45:07

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  • 众卡之家
    众卡之家
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    尿酸高是指体内尿酸水平升高,可能导致痛风等相关健康问题。凉面是一种常见的面食,通常由面条、蔬菜和调料制成。对于尿酸高的患者,是否可以食用凉面需要视个人情况而定。凉面中的主要成分是面条,面条含有一定的碳水化合物,但不含脂肪和胆固醇。面条中的面筋成分会产生一部分尿酸,但不会直接导致尿酸升高。凉面中的调料和配菜可能对尿酸有一定影响。尿酸高的患者通常要遵循低嘌呤饮食,嘌呤是尿酸的前体。一些高嘌呤食物,如内脏、海鲜、红肉和啤酒等,都应尽量避免或限制摄入。其中一些配菜和调料是尿酸食物,如豆腐皮、鲍鱼、蟹肉和辣椒等,如果凉面中含有这些食物,尿酸高的患者应谨慎食用。凉面中的调料也可能影响尿酸代谢。一些调料,如味精和酱油等,含有谷氨酸钠,可能会干扰尿酸的排泄。尿酸高的患者应该尽量减少这些调料的使用。尿酸高的患者可以吃凉面,但需要注意面条的摄入量和凉面中的配料和调料选择。建议在饮食中与医生或营养师进行咨询,根据个人情况制定适合自己的饮食方案。坚持适量运动和合理饮食也是降低尿酸水平的重要方法。
  • 纷纷
    纷纷
    发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时,首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境,选择阴凉通风的地方休息;并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧,及时上医院静脉滴注盐水。对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外,还应该迅速将其送至医院,同时采取综合措施进行救治。【自我治疗小妙方】【中暑】1.避开烈日。2.多喝水。3.喝稀释的电解质饮料。4.避免以盐锭剂补充盐分。5.避免酒精。6.避免咖啡因。7.勿抽烟。8.慢慢适应气温的转变。9.从事户外活动应放慢速度。10.过於炎热时可以冷水冲淋头部及颈部,当水分蒸散时可帮助散热。11.中暑可能在连续几天内逐渐地虚脱,如有体重在数天内直线下降的情况,应加以留意。12.戴帽子可减缓头颈吸热的速度,特别是秃头或逐渐秃头的人。13.勿打赤膊,以免吸收更多的辐射热,通风的汗衫反而有消暑的作用。14.选择浅色的衣服,棉花及聚酯合成的衣物最为透气。15.一旦中暑,请为患者泼水,将患者移到有冷气的地方,如果患者意识清楚,则给予补充水分,再以冷毛巾湿 敷患者 一、移。 将患者移至阴凉通风处,同时垫高头部,解开衣裤,以利呼吸和散热。二、敷。头部先用温水敷,以后改为冷水、冰水敷。三、饮。饮用含盐饮料,静脉滴注生理盐水500-1000毫升。四、针。体温高达40摄氏度以 上出现昏迷、抽摔等中暑症状者,迅速针刺或指压人中、内关、足三里、十宣等穴位。还可静脉滴注5%糖盐水。五、擦。因高温、高湿、无风,身体散热困难,用冷水或冰水擦浴 使皮肤发红,体表盖以湿毛巾,头部及大血管分布区放置冰袋,还可用药物降温,如 氯丙嗪、氢化可的松或地塞米松等。如何预防?预防中暑的最好办法是加强劳动防护,避免日光的 直接照射,缩短或减少在烈日下或高温环境中连续工作时程,随时补充体液,宜多饮 防暑降温饮品,尤其是大汗淋漓时。 中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外,工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。根据临床表现的轻重,中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间的关系是渐进的。先兆中暑症状●高温环境下,出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。●体温正常或略有升高。●如及时转移到阴凉通风处,补充水和盐分,短时间内即可恢复。轻症中暑症状●体温往往在38度以上。●出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现,或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。●如及时处理,往往可于数小时内恢复。重症中暑症状顾名思义,是中暑中情况最严重的一种,如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型:热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。热痉挛症状特点:多发生于大量出汗及口渴,饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时。这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。热衰竭症状特点:这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。日射病症状特点:这类中暑的原因正像它的名字一样,是因为直接在烈日的曝晒下,强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损,进而造成脑组织的充血、水肿;由于受到伤害的主要是头部,最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安,继而可出现昏迷及抽搐。热射病症状特点:还有一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较长,身体产热过多,而散热不足,导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗,继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降,逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展;严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。中暑以后怎么办?发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时,首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境,选择阴凉通风的地方休息;并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧,及时上医院静脉滴注盐水。对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外,还应该迅速将其送至医院,同时采取综合措施进行救治。防护:出行躲避烈日夏日出门记得要备好防晒用具,最好不要在10点至16点时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍!如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜;准备充足的水和饮料。在炎热的夏季,防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边,以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,应少穿化纤品类服装,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人,特别是有心血管疾病的人,在高温季节要尽可能地减少外出活动。别等口渴了才喝水不要等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低,每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。夏季人体容易缺钾,使人感到倦怠疲乏,含钾茶水是极好的消暑饮品。夏天的时令蔬菜,如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%,都可以用来补充水分。乳制品即能补水,又能满足身体的营养之需。保持充足睡眠夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时,最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。常吃些绿豆粥、莲子粥、凉面、凉菜、凉粉等清凉爽口食物,同时适当吃些瘦肉、鸡蛋、鱼、咸鸭蛋,以补充身体消耗的需要。合理饮食,有清暑解毒、生津止渴之效。比如水果蔬菜应选用新鲜汁多,清热消暑的西瓜、黄瓜、西红柿、豆角等。由于高温的刺激,有些人会出现食欲不振,营养吸收减少。为了增强食欲,可适当食用些姜、醋、苦瓜、大蒜等醒脾健胃之品。常喝绿茶、绿豆汤、淡盐开水、酸梅汤、菊花茶等清凉生津饮料,有益解暑降温。最好少食或不食辛辣荤腻之品,像辣椒、烈酒等。 有中暑现象,应该赶快急救,以免虚脱而毙。将病者移到阴凉的地方,松开或脱掉他的衣服,让他舒适地躺着,用东西将头及肩部垫高。次以冷湿的毛巾覆在他的头上,如有水袋或冰袋更好。将海绵浸渍酒精,或毛巾浸冷水,用来擦拭身体,尽量扇凉以降低他的体温到正常温度。最后测量他的体温,或观察患者的脉搏率,若在每分钟110以下,则表示体温仍可忍受,若达到110以上,应停止使用降温的各种方法,观察约10分钟后,若体温继续上升,再重新给予降温。恢复知觉后,供给盐水喝,但不能给予刺激物。依患者之舒适程度,供应覆盖物。中暑症状中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外,工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。根据临床表现的轻重,中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间的关系是渐进的。先兆中暑症状●高温环境下,出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。●体温正常或略有升高。●如及时转移到阴凉通风处,补充水和盐分,短时间内即可恢复。轻症中暑症状●体温往往在38度以上。●出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现,或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。●如及时处理,往往可于数小时内恢复。重症中暑症状顾名思义,是中暑中情况最严重的一种,如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型:热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。热痉挛症状特点:多发生于大量出汗及口渴,饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时。这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。热衰竭症状特点:这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。日射病症状特点:这类中暑的原因正像它的名字一样,是因为直接在烈日的曝晒下,强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损,进而造成脑组织的充血、水肿;由于受到伤害的主要是头部,最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安,继而可出现昏迷及抽搐。热射病症状特点:还有一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较长,身体产热过多,而散热不足,导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗,继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降,逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展;严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。对策中暑以后怎么办?发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时,首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境,选择阴凉通风的地方休息;并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧,及时上医院静脉滴注盐水。对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外,还应该迅速将其送至医院,同时采取综合措施进行救治。防护出行躲避烈日夏日出门记得要备好防晒用具,最好不要在10点至16点时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍!如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜;准备充足的水和饮料。在炎热的夏季,防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边,以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,应少穿化纤品类服装,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人,特别是有心血管疾病的人,在高温季节要尽可能地减少外出活动。别等口渴了才喝水不要等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低,每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。夏季人体容易缺钾,使人感到倦怠疲乏,含钾茶水是极好的消暑饮品。夏天的时令蔬菜,如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%,都可以用来补充水分。乳制品即能补水,又能满足身体的营养之需。保持充足睡眠夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时,最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。一、患者速离高温现场到阴凉处,同时垫高头部,解开衣裤,以尽快散热。二、在病人头上经常更换凉水毛巾,以及冷水淋浴或酒精搽身。三、轻度中暑病人可喝一些淡盐水或藿香正气水等防暑药解暑。四、对于重症中暑病人,要立即拨打120电话,以求助医务人员紧急救治。其实,充分预防中暑才是最重要的。最好办法是加强劳动防护,白天出门一定要打伞、戴帽子,延长中午休息;随时补充体液,宜多饮防暑降温饮品;禁止过度劳累,保证充足休息睡眠,室内应有良好通风;准备十滴水、藿香正气水、清凉油等备用。 痧症总共有七十二种,分为三部份,上部、中部、下部,上部为头面痧,计十四类,中部为颈椎至肚脐上,计一十九类,下部肚脐以下至脚,为一十九类,有一十六类为大症痧,有四种为死痧(发此痧症无法救)。夏天中署就是在这一十六种大症痧中的一种,称之为“阴痧”,民间俗称“中署”。阴症痧有四,俱猝然而发,一症:头面周身四肢俱冷,手足摇动,牙关紧闭,不言。眼定头摇,脚抖,手足面容脚变黑色,六脉全无,元气已脱不治,如虽有以前各症,而手足壮举面未变黑者,急刺人中穴并舌尖,十手指尖、十脚指尖,及两曲池穴,刺出微血,以童便一碗服之,或可挽回造化。二症:猝然身热暴躁,叫号不出,头摇脚抖,牙关紧闭不言,眼定身强,六脉全无,初则面红,渐渐紫暗而变黑色者不治。虽有以前各症,如头面手足未黑者,先用麻油一两,以牙刷柄撬开牙关灌入,再以绿豆煮清汁一碗,冷服必苏醒,苏醒后能言,用钱刮两臂懦穴,曲池二穴,肩井二穴,脑后风府穴,后背膏盲穴,命门穴,或针或刮,量而行之可也。三症:先患伤寒未愈,又感痧邪,身手如冰,寒颤不语,脉息全无,面黑色者,亦属逆症刮刺同前,药用砂仁、木香、青皮、槟榔、广皮、灯心同阴阳水煎服(阴凉的地方称阴水,有太阳照晒的地方称阳水)。四症:先患伤寒未愈,复感痧邪,腹痛泄泻,初不发热,渐渐发热,热极不语,刮针皆同秀仍服前药方,加芦粟根20克、石榴皮12克、伏龙肝12克、江鱼背脊刺酒炙12克、俱晒干研粉未,密丸,每日空心服80克,泻止而伤寒亦愈。凡看重痧症,有停结於内,以致口开,舌梗,身僵,手足不动,七窍闭塞,六脉沉伏,但有微温,手足不冷者可治,如头额起黑滞色,面部及鼻下者不治。两耳枯焦者不治,若额起黑色者可治。须开四门,因受邪重,壅塞元气故也。舌上居中海泉穴一刺,名开七窍,人中穴一刺,理元气,膏盲穴针二刺,百脉从此经过。第四指面正一刺,反面手指甲下二分一刺,男左女右,提醒六脉,其佘治法照症同上。有人患痧者,而医家不识是痧,以他症医之,服药无效,反而加重痧症,因药气与痧相搏,六脉将绝,人事不知,恹恹将毙,用滑石粉4克和麻油8克调服,呕吐痰水,散诸药毒,而痧气自去,再以痧症视何经络受邪,治之自愈。用药:木香理气散滞,藿香能止藿乱,槟榔破气消瘀下积,青皮理上部气,陈皮能理霍乱粟根端正消痧,以上用药各4克,加灯心阴阳水煎服(阴阳水同上)。人突然猝倒,不省人事或口吐白沫者,牙关紧闭,闭目散手,立刻带到阴凉处,用一只手指挟住曲池穴或曲泽穴,再用另一只手伸入患者腋窝下,拉神筋一至二下,五至十秒中之内,既刻苏醒。如果头痛,用手指按其印堂穴一至二分钟,如果肚子有痛用针刺中脘穴(肚脐上四指)出微血,既愈。用清凉爽口,易消化的食物食之,禁食硬质食物,否则伤脾无法救也。望采纳。
  • 若若
    若若
    碱性食物不是指口味较涩的食物,而是指进入人体被人体吸收后,最终代谢产物为碱性物质的食物。而食物的酸碱性,主要是由食物中所含矿物质的种类和含量来决定的。蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质是食物的五大要素。矿物质在食物中所占的比例很小,但却对人体健康起到不可或缺的作用。与食物酸碱性相关的微量元素有钾、钠、钙、镁、铁、磷(P)、氯(Cl)、硫(S)8种,含丰富钾(K)、钠(Na)、钙(Ga)、镁(Mg)、铁(Fe)等阳离子的食物进入人体后代谢的产物容易呈碱性,如蔬菜水果、豆类、海带等,进入人体后容易代谢出碱性物质,所以是碱性食物;食醋虽然味道酸,但在人体代谢过程中会产生二氧化碳和水,不会产生酸性物质,因此也属于碱性食物。而如动物的肝脏、肉类、脂肪、蛋白质、五谷类食物含硫、磷、氯等阴离子较多,在人体内代谢后容易产生乳酸、磷酸等酸性物质,因此属于酸性食物。按照食物种类的划分,碱性食物可分为蔬菜水果类、海藻类、坚果类、豆类等。从营养的角度看,酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障。1. 蔬菜类碱性食物大全A.属于寒性的碱性食物有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。B.属于凉性的碱性食物有:莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。C.属于平性(阴性系列中属于比阳性弱的一种)的碱性食物有:百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。D.属于温性的碱性食物有:昆布、恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。 E.属于热性的碱性食物有:大蒜、辣椒、胡椒。2.食用药材类碱性食物大全A.属于寒性的碱性食物有:石斛、芦根。B.属于凉性的碱性食物有:菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。C.属于平性的碱性食物有:黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。D.属于温性的碱性食物有:何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。E.属于热性的碱性食物有:肉桂。3.水果类碱性食物大全A.属于寒性的碱性食物有:猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。B.属于凉性的碱性食物有:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。C.属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、槟榔、桃子、柠檬、樱桃。D.属于热性的碱性食物有:荔枝、橘子、龙眼(桂圆)。4.坚果类碱性食物大全A.属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:大豆(黄豆)。B.属于温性的碱性食物有:栗子、杏仁。5.饮料类碱性食物大全A.属于凉性的碱性食物有:茶叶。B.属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。 6.制品类碱性食物大全A.属于寒性的碱性食物有:食盐。B.属于温性的碱性食物有:食醋。C.属于热性的碱性食物有:食碱。7.十字花科类碱性食物大全A.萝卜干、红萝卜、红薯等。B.强碱:昆布、恰玛古等。强碱性食物葡萄的功效葡萄作为一种水果,其含有丰富的营养成分,其主要的营养成分葡萄糖,是可以为人体直接吸收的,除此之外葡萄还是一种强碱性食物,具有其特有的功效:1. 抗菌杀毒细菌病毒在我们的生活中无处不在,是防不胜防,免疫力稍微低下的人,都是病毒侵害的对象,而葡萄中含有聚合苯酚,这种成分能与病毒或细菌中的蛋白质化合,从而阻碍细菌和病毒传染疾病。2. 保肝护肝对于很多男士来说,喝酒、应酬在生活和工作中难免遇到,这就靠肝脏独特解毒功能,对我们很重要,但是自由基就是可以对肝脏产生不利影响的因素,这时候就可以来一杯葡萄汁,因为其中含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂,不但可以清除自由基还可以有效地调整肝脏细胞的功能。3. 改善过敏症状现在春季,正是春暖花开的季节,本该是赏心悦目,无奈受到花粉过敏的影响,出现打喷嚏、流鼻涕等过敏症状,这其实是人体受到花粉的刺激,释放出组织胺等发炎物质引起的,而葡萄皮中的白芦醇能抑制这种物质的运作,从而缓解过敏的症状。茶叶的功效很多茶叶都是显碱性的,而中国可以说是茶的盛产地,中国的茶道,还蕴含了中国悠久的历史文化,喝茶是一种品位,更是一种享受,还能够带来哪些功效呢?1. 降“三高”所谓降“三高”,降的是高血压、高血脂和高血糖,这就要说到茶中特有的成分茶多酚,它对糖尿病的糖代谢功能失常有调节作用,起到降低血糖作用,还可以较强的抑制转换酶活性的作用,达到降低或保持血压稳定的作用,最后还能遏制过氧化脂质产生的作用,保持血管壁的弹性,降低血脂。2. 矿物质营养素矿物质是人体所需的七大营养素之一,而在茶中含有氟、锰、钙、钾等11种矿物质,例如:血钠含量高是引起高血压的原因之一,而钾是排除血钠很好的营养元素;又如氟,有防止蛀牙的功效,锰能增强免疫力,有利于钙的吸收,这些都是茶中具有的养生价值。3.有助于减肥,解乏茶叶中含有咖啡碱成分对尿液中的过量乳酸有很好的排除作用,有利于缓解疲劳,放松心情,此外我们也经常听说各种减肥的茶类,在《本草拾遗》中就已经有茶“久食令人瘦”的记载,这说的是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,有利于促进消化,增强机体对脂肪的分解能力。强碱性食物海带的功效海带在日常生活中是非常常见的,是很好吃的美食,它虽然不具备碱性食物的一些特点,但是它却是碱性食物,而且是强碱性的,了解一下有没有你不知道的功效:1. 美发效果很好我们平时说到能够使头发乌黑亮丽,生发护发的食物,大多会想到生姜、黑芝麻、核桃等食物,但是海带也能很好的护发哦,而且很经济实惠,这是因为海带中含有以碘、钙、硫为代表的丰富微量元素,碘能够缓解酸毒症存在引起的头发黄,还有其他微量元素有利于头发需要的“头发质素”和角质成分的形成,使我们拥有一头美丽的头发。2. 排毒、促进代谢吃海带的朋友还记得海带的那种很强硬的韧性吧?而大量纤维就是海带有韧性的原因,我们在膳食中经常强调要多食膳食纤维含量高的食物,有利于促进胃肠道蠕动,帮助肠道排泄,海带就是很好的选择,而且这种纤维呈碱性,又增加了排毒的功效,促进人体的代谢率,增加人体的代谢机能,让人精神面貌焕然一新,还可以保持姣好的身材。3. 祛痰效果极佳痰是附在消化道上的霉菌、细菌及及废尘颗粒,这类人群多是呼吸道疾病的患者,还有就是经常吸烟的人群,而海带中的纤维,可以有效清除这些菌类和颗粒,减少痰堆积,也就有利于降低呼吸系统疾病的诱导因素发生。4. 补钙易于人体吸收钙对于我们人体非常的重要,人体的骨骼、牙齿的发育和强健程度都基于钙的吸收利用情况,而且在人体内钙是在不断发生新陈代谢变化,所以要不断的补钙,这就对钙的量要求非常高,而100克海带中大概含有1177毫克的钙,含铁大概在150毫克,更重要的是,海带中钙的存在形式,可以在人体得到很高的吸收率,所以补钙食物中,海带也是高手。
  • 一時
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    吃日式拉面容易长胖吗1、吃面条会胖吗适量的吃面条不会发胖.每150g煮熟的面条中只含有1g的脂肪量,对于其他的高脂肪高热量的食物来说,不是脂肪性食物,而且面条吸水性强,在胃里面消化比较慢,可以长时间保持饱腹感,不易产生饥饿,有抑制食欲的作用.面条在煮的过程中,含有的淀粉成分在温度为100度时,淀粉颗粒会分解帮助消化食物.所以适量的吃面条是不会导致发胖的.2、面条吃多了会不会发胖面条吃多了是可能导致发胖的.即使面条中脂肪和热量含量相对不是很高,但是100g中也是有280大卡的,如果长时间大量的食用,像一日三餐都吃面条,还每餐都吃两三碗,也是会导致体内脂肪堆积,从而出现发胖现象.3、何时吃面条不会发胖一天当中吃面条最好的时间是中午,早上一般需要补充丰富的蛋白质,而晚上吃面条不容易消化,容易导致脂肪堆积.相对来说,中午吃面条,能有好的饱腹感和充足的消化时间,能为下午活动提供必需的能量,不易导致发胖.4、怎么吃面条能避免发胖(1)吃温热的面条相对于那些凉面来说,温热的面条,更有利于身体的吸收和消化,可以加快对面条的消化,不至于因停留在胃里的时间过久而堆积脂肪.(2)吃清淡的面条如果不想发胖或是减肥期间吃面条,最好是选择清淡的青菜汤面,像炒面、炸酱面、凉面等大多加了热量比较高的调料,油脂也比较多,最好就少吃.space一碗拉面的热量是多少1碗兰州牛肉拉面(500.0克)593大卡.拉面热量:119 大卡(100克).拉面,一种汉族传统面食,民传因山东福山抻面驰名,有起源福山拉面一说.后来演化成多种口味的着名美食如兰州拉面、山西拉面、河南拉面,龙须面等,拉面又叫甩面、扯面、抻面,是中国北方城乡独具地方风味的面食名吃.拉面可以蒸、煮、烙、炸、炒,各有一番风味.拉面的技术性很强,要制好拉面必须掌握正确要领,即和面要防止脱水,晃条必须均匀, 出条要均匀圆滚,下锅要撒开, 防止蹲锅疙瘩.拉面根据不同口味和喜好还可制成小拉条、空心拉面、夹馅拉面、毛细、二细、大宽、龙须面、扁条拉面、水拉面等不同形状和品种.吃面条注意事项1、面条最适合中午吃虽然面条没有米饭那么的饱饿,但是面条也可以为我们人体提供充足的能量,从而产生较强的饱腹感.而且做面条的主料硬质小麦含有B族维生素,它们对脑细胞有一定的刺激作用.所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择.而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品.晚上吃面则消化吸收比较困难.面条可以为人体提供足够的能量,产生较强的饱腹感2、吃面条不会胖每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物,热量是180千卡,它脂肪不多,但特别能给人饱腹感.所以,每天摄入适量的面条,并不会有发胖的风险.3、越筋道的面越营养一般来说,越筋道的面含有更多的蛋白质.当然,制作工艺也会导致面条口感的差异.比如,北方的面为了使面更筋道,会加一些盐来\"醒面\",这并不会破坏面的营养,所以不必担心.4、面条要温乎乎地吃面条的吃法有很多,而且不同的人有着不同的口味,有人喜欢吃凉面,有人喜欢吃热气腾腾的油泼面.其实,如果面条太热的话会对我们的食道产生损伤,如果太凉则不利于消化吸收.因此在大部分时候,吃碗温乎乎的面最合适.5、原汤化原食在烹煮淀粉类食物时,它们表面的淀粉会散落到汤中.当加热到100℃时,淀粉颗粒会分解成糊精,能帮助消化食物.面汤中还含有消化酶,在煮的过程中不会被破坏,也可帮助消化食物.
  • 陈雨柔语录
    陈雨柔语录
    能。痛风用户可以吃热干面。痛风的饮食主张低嘌呤饮食,多喝水、多排尿。禁用高嘌呤食物,如海鲜(鱼类、虾、蟹等)、动物内脏(猪肝、猪心、鸡心、鸡肝等)、各种肉汤,酒类。限制食用中等嘌呤的食物,如肉类、豆类以及豆制品(黄豆芽、豆苗、豆浆)等。可以食用低嘌呤的食物,如五谷杂粮,蔬菜,水果。因此痛风者可以吃热干面。要避免喝含果糖的甜饮料。扩展资料:注意事项:1、热干面可以烹炒,与肉切片炒十分美味,清炒加油也可。2、热干面可以用来做凉拌面,用辣油、醋等调味料拌花生、香菜、热干面,凉拌热干面美味又营养。3、热干面也可以做汤用,清汤煮热干面加上肉片,能驱寒充饥。4、禁忌人群:体质湿热者忌食热干面。5、适宜人群:一般人群均可食用热干面。参考资料来源:百度百科-热干面参考资料来源:百度百科-痛风
  • 大丹小妮
    大丹小妮
    谜面\\t答案骏马飞腾,金鸡屹立\\t酸文化公园新迁\\t酸天下伤心处\\t酸雨穿梭酒场应杜绝\\t酸汤伤心渡头别\\t酸度隆冬置醋是验方\\t冷酸灵死去原知万事空,但悲不见九州同\\t游离酸冷面伴醋\\t寒酸相止渴望梅滴滴涎\\t酸溜溜此君迂腐又无能\\t上酸菜伤心桥下春波绿\\t游离酸望梅因何能止渴\\t酸性反应望梅止渴\\t没食子酸白醋\\t说到辛酸处乐极生悲\\t说到辛酸处大的没开洋荤,小的便要吃醋\\t元素,尿酸转喜为悲\\t说到辛酸处楚辞\\t说到辛酸处但悲不见九州同\\t游离酸,未中和花褪残红青杏小\\t一点微酸已着枝

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