卤豆腐长胖吗还是减肥

184人浏览 2024-06-14 07:59:35

6个回答

  • 特别爱笑
    特别爱笑
    最佳回答
    卤豆腐是一种富含蛋白质、低脂肪的食物,因此在适量摄入的情况下,不会直接导致长胖。卤豆腐也含有一定的热量,如果摄入过多或者与其他高热量食物搭配食用,可能会导致体重增加。卤豆腐作为一种低卡路里食物,有助于减肥。它可以提供较长时间的饱腹感,减少摄入其他高热量食物的欲望,从而控制总体热量摄入,有助于减轻体重。减肥还是要综合考虑饮食结构和生活习惯。单靠卤豆腐本身无法实现减肥,还需要注意热量摄入的平衡、合理搭配其他食物、限制高糖和高脂食物的摄入等。合理的饮食结构和适量运动才是有效减肥的方法。卤豆腐本身不会直接导致长胖,适量摄入有助于减肥,但减肥还需综合考虑其他因素,如整体饮食结构和运动。
  • 我是小L
    我是小L
    好多问题呀...我一个一个来回答你作为你的前辈,在减肥方面我还算小有心得~1.如果想对比而言,早餐吃黑米粥比较好,因为包子的话是肉和淀粉,这两者混一起,想不胖不可能。2.豆腐脑多吃是不会胖的,这属于豆制品,百利无害~~~3.每天吃饭的时候,最好不要把淀粉类东西和肉类一起吃,吃什么不会胖...饭前20分钟吃水果吧...别的也没什么好办法4.茶叶蛋少吃,含致癌物质,除去这点的话,吃鸡蛋一般不会胖。5....刀切我不知道是什么东东额...8好意思啊...相对比 还是黑米粥和豆腐脑好点吧。粥是补充营养的,豆制品可以帮助新陈代谢,调节内分泌...豆制品减肥最好~嘿嘿6.糖是肯定要少吃,糖是可以转化为脂肪的。味精吃多了会渴,刺激食欲,而且对身体不好,目前为止,麻油应该是没什么问题的吧。香香的,我也爱吃,嘿嘿。7....一般情况下,我要是很馋什么东西的话...我会咬自己舌头,逼自己不吃,但是再怎么样,还是看你的意志力了。最后抱歉哦...我没有食物卡路里的对比...一般来说的话,减肥的人都差不多,少吃饭,你可以吃点玉米棒,晚上睡觉前喝低脂酸奶,这是很好的哟~~~水果,蔬菜~要吃~~~。巧克力,奶油,雪糕啥的。忌口~~平时多喝水,喝绿茶也行,绿茶减肥哟~~减肥无非这样了啦!别的说的再好听都是假的~~~~最后姐姐给点建议你啊...初中时有段时间胖是正常的,还没发育完全呢,等这段时间过了,会恢复的。你还太小,千万别吃减肥药啊...也许你第一次吃会很有成效...但以后就没用了!而且对身体伤害太大了。我吃过7-8种减肥药,副作用都差不多,厌食,食欲不振,心跳加快,腹泻或便秘,内分泌失调,失眠...现在身体状态很不好,可难受了...妹,加油吧。每天少吃一点点,还是能变回来的!~期待~
  • 豹女
    豹女
    吃豆腐有一定的减肥效果。理由:1、豆腐不但能降低胆固醇与甘油三酯,还能活化肌肉及内脏的细胞,让血液畅通,可以改善血气。  2、半块的豆腐,也就是150g,含108卡路里,含有一定量的植物性脂肪,豆腐的血糖指数比米饭低,所以能有效抑制由于饭后而引起的血糖值的上升。  3、大豆低聚糖能改善肠道环境,充分地补充水分,解决了便秘问题,体内的毒素和积聚物自然就能顺利排出。  4、豆腐含有大量的植物性蛋白质,与肉类和鱼类相比,脂肪含量却很低,能补充肌肉运动所消耗的蛋白质。  5、豆腐中的大豆皂素是胆固醇的吸收、抑制、分解的好帮手,同时吸走消化管内壁上的脂肪,能有效改善易胖的体质呢!  6、豆腐富含对脂质、蛋白质与碳水化合物代谢的维生素B群,把这些物质转化成能量,让减肥运动顺利进行,加大强度。扩展资料:豆腐是最常见的豆制品,又称水豆腐。相传为汉朝淮南王刘安发明。主要的生产过程一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。豆腐是我国素食菜肴的主要原料,在先民记忆中刚开始很难吃,经过不断的改造,逐渐受到人们的欢迎,被人们誉为“植物肉”。豆腐可以常年生产,不受季节限制,因此在蔬菜生产淡季,可以调剂菜肴品种。豆腐有南北豆腐之分,主要区别在于点豆腐的材料不同。南豆腐用石膏点制,因凝固的豆腐花含水量较高而质地细嫩,水分含量在90%左右;北豆腐多用卤水或酸浆点制,凝固的豆腐花含水量较少,质地较南豆腐老,水分含量在85%左右,但是由于含水量更少,故而豆腐味更浓,质地更韧,也较容易烹饪。豆腐是中国的传统食品,味美而养生。一般意义上的豆腐多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作。也有绿豆豆腐,橡豆腐等等比较另类的豆腐制品。参考资料:百度百科-豆腐牛奶减肥法
  • 一啪打死你
    一啪打死你
    豆腐是日常生活中比较常见的一种美食,豆腐不仅营养丰富,还有减肥的效果,豆腐有以下特点:1.低卡路里;2.大豆卵磷脂,增强饱腹感,降低脂肪;3.优质的“大豆蛋白”能制造肌肉,促进身体代谢;4.大豆寡糖可预防便秘;5.大豆异黄酮:天然的植物性雌激素使肌肤更加润泽透亮;6.B族维生素促进代谢;7.大豆配醣体可阻断中性脂肪;8.可让脂肪完全燃烧的“铁质”;9.容易消化,不会造成肠胃负担。在身体状态不佳时也推荐食用。扩展资料:不同品种豆腐的热量1、白豆腐热量:81大卡/100克;营养成分:碳水化合物4.2克,脂肪3.70克,蛋白质8.10克,纤维素0.4克;2、油豆腐热量:244大卡/100克;营养成分:碳水化合物4.90克,脂肪17.60克,蛋白质17.00克,纤维素0.6克;3、豆腐脑热量:15大卡/100克;营养成分:碳水化合物0.00克,脂肪0.80克,蛋白质17.00克,纤维素1.9克;4、豆腐干热量:140大卡/100克;营养成分:碳水化合物11.50克,脂肪3.60克,蛋白质16.20克,纤维素0.80克;5、豆腐皮热量:409大卡/100克;营养成分:碳水化合物18.80克,脂肪17.40克,蛋白质44.60克,纤维素0.20克;参考资料:豆腐
  • 楚楚啊
    楚楚啊
    石家庄美食最多的商场:勒泰(整体比万达、比北国好吃)石家庄个人推荐的餐厅(就是不容易踩雷的 不见得多么特色):炉鱼( 北国店 吃烤鱼的;个人觉得比新辣道好 和林溪晚亭差不多)、麻小(北国店 小龙虾好吃 就是太贵了太贵了)六车间主题餐厅(长安区80年代工业风 火锅 和朋友一起去很有氛围 口感一般)、凤凰酒楼(西美商务酒店里面 适合宴请客户 安静菜品都不错 贵)、香辣虾(大经街店 虾和鸡翅味道很棒)、鑫海汇海鲜烤肉自助(北国店 个人觉得目前再石家庄吃过的自助里面这家性价比最高 希尔顿的自助其实没那么好)、勒泰庄里街四楼上面的天府食荟、胖哥俩肉蟹煲(这个全国都有吧 但是个人觉得勒泰这家店在石家庄肉蟹煲里最好吃)、南多世(西餐类里算不错的)、上海小南国(勒泰 挺贵的 宴请客户 情侣聚会 很安静)、高建民(很老的店了 驴肉火烧不错 有一个大虾做的不错、泡椒鱼头什么的也可以 强推)、板凳面 酸辣粉(工农路与西里街交口处 菜市场旁边 虎皮鸡蛋卤豆腐做的都不错)、57度湘(勒泰店关了 不知道先天下还开不开 就是图个新鲜)、华润万象城对面有家包子铺的包子很好吃,不知道现在还有没有。工农路与红旗大街交口上的早市有个做烧饼的,芝麻香酥烧饼。基本上商场的餐厅都不怎么样,吃一次不想再去第二次,还是去夜市、早市、菜市场吃吧,惊喜多。不推荐的:北国的:茉莉花开、金春禧、小放牛、北国后面的北人字街餐厅其实一般般没有多好吃勒泰的:餐厅整体稳定,没有多难吃也没有多么眼前一亮,但是庄里的云南菜都差评万达:云起面屋(好像是这个名字)一般般不怎么样、有一家融合菜一般般不推荐、南北街也一般般,总之万达里面的餐厅都一般般,步行街的小吃倒是可以尝一尝吹得比较火的五十七路板面其实一般般,小放牛只能去尝尝鲜了,个人觉得一般,神仙鸡也一般,炸鲜奶吃两个再多会腻,但是它很火。想起来别的再加。
  • 态度
    态度
    1、武冈卤菜:卤菜是武冈传统地方食品,已有上千年的历史,清代为宫廷贡品,是清官餐桌上的美味佳肴。 卤菜制作极其讲究,以大茴、小茴、桂皮等十几味名贵中药材为佐料,以豆制品、铜鹅、猪、牛肉等为原料,采用独特的配方、独,特的工艺,经浸泡蒸煮制作而成,达到色美味香,口感独特的效果。产品工艺精制,包装大方,卫生达标,味道可口,营养搭配合理,食用后能促进消化,增进身体健康。2、武冈米粉:色香味俱全,吃在武冈,名不虚传;以粗细均匀、柔中有韧、色泽洁白透红、香甜可口而博取盛名,往往成为外地游客下榻武冈后第一样想要寻觅的吃食。3、武冈米花:是湖南武冈经典的汉族小吃之一,属于湘菜系。武冈人有逢年过节制作米花的风俗,米花在民间象征吉祥喜庆,因它形如满月有花,即圆满发达之意。4、红烧全鹅:汁透明,色红亮,酥嫩鲜美可口。红烧全鹅“铜鹅”,是武冈著名特产,全国闻名。5、武冈猪血丸子:猪血丸子是武冈传统春节时最常用的一道腊菜,气味芳香,油而不腻,韧性很好,口感极佳。所谓猪血丸子,自然它的原料少不了猪血,而且要新鲜的猪血。其他主要是新鲜水豆腐、猪肉、姜未及柑橘皮等其他香料。卤菜 提到武冈你们肯定会想到武冈卤菜,现在很多地方都能买到我们武冈卤菜,特别是卤豆腐、卤猪耳,还有凉菜之类,很多时候家里不想做菜就会买个十块钱的凉菜回来吃,总能够吃上两碗大米饭。南门口米粉 只有去南门口才能吃到正宗一点的米粉,那里的米粉特别软糯,吃过一次你就会爱上,那里每天都有络绎不绝的人去排队,建议一定要去吃。血浆鸭 我相信很多人都没吃过用血和鸭肉混着,来到武冈一定要去饭店点这个菜,虽然样子看起来黑黑的,其味道超赞,价格也不是很贵。铜鹅 湖南“三宝”之一,它和普通的鹅肉不同,它肉薄,皮下脂肪少,肉质鲜美。也不需要担心吃多了会长胖。猪血丸子 在我们这里叫做血粑,是用豆腐和猪血制作的,只有我们邵阳这一带有,一般过年的时候家家户户都会做,每次招待客人,总会用它和腊肉一起炒,炒出来特别香。温馨提示:来到武冈只要叫一辆摩的,师傅就能带你去吃你想的美食

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