尿酸高可以喝南瓜汤吗

49人浏览 2024-04-14 13:59:51

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  • 加卤蛋的螺蛳粉
    加卤蛋的螺蛳粉
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    尿酸高是指体内尿酸水平升高,容易引发痛风等健康问题。南瓜是一种营养丰富的食材,富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,对人体有很多好处。南瓜汤是一种常见的食物,一般情况下,尿酸高的人是可以喝南瓜汤的。

    尿酸高者在饮食方面应该注意减少高嘌呤食物的摄入,而南瓜是一种低嘌呤食物,对尿酸的产生没有直接影响。南瓜富含维生素C和钾,维生素C可以帮助降低血尿酸水平,而钾可以促进尿酸的排泄,具有一定的辅助降低尿酸的作用。

    尿酸高的人饮食不仅仅是关注尿酸含量,还需要综合考虑饮食的均衡与多样性。建议搭配其他蔬菜、水果、全谷物、低脂乳制品、瘦肉类食物等,以保持饮食的全面营养。

    每个人的身体状况和食物反应不同,请在饮食方面找到适合自己的平衡。如果您担心南瓜汤对自己的影响,建议咨询医生或营养师的意见。

  • 1笛势nR
    1笛势nR

    每个主人都知道想要狗狗健健康康那得先从饮食抓起,选择一种狗狗最爱吃的食物便时刻被铲屎官们提上议事日程了。

    那么看看从狗狗自己选出来的食谱到底如何制作呢?

    薄荷欧芹小饼干

    【食材】

    全麦面粉/2.5杯

    水/ 1杯

    植物油/ 1汤匙

    即食燕麦/ 二分之一杯

    切碎的新鲜薄荷/ 2个

    切碎的新鲜欧芹/ 三分之一杯

    【做法】

    ①将烤箱预热至180度,然后把烤盘纸铺在烤盘上;

    ②把面粉、燕麦、油、水、薄荷和欧芹一起倒在碗里,搅拌拌匀;

    ③加入食用色素,然后揉搓面团,直到颜色均匀分散(这一步可以省略);

    ④在揉面的硅胶垫/面板上撒点面粉,这样就不会黏在上面了。把面团揉成6~12厘米的长方形(方的圆的随你心意);

    ⑤用饼干的模具压出一个个小饼干;

    ⑥铺在烤盘上,烤35分钟。

    ⑦小饼干放凉了就可以给狗狗吃啦!

    鸡蛋焗菠菜 PS:因为水比较多所以看上去像是汤了(汗)

    【食材】

    菠菜30g,彩椒30g

    【做法】

    1、将菠菜用开水焯一下,然后和彩椒切成小块

    2、煮熟鸡胸肉然后切成小块(煮过鸡胸肉的水后面要用,不要倒掉了)

    3、将鸡胸肉和蔬菜倒入烤箱用器皿中,把鸡蛋打入煮过鸡胸肉的水中,然后倒入器皿中

    4、放入200度的烤箱中20分钟(可以铺上锡纸以防被烧焦)

    肉菜团子

    【食材】

    三文鱼(鱼皮)200克

    鸡腿3个

    面粉150克

    玉米粉150克

    胡萝卜1个

    鸡蛋3个

    大白菜适量

    【做法】

    1、大白菜切碎,胡萝卜切碎

    2、胡萝卜用植物油炒一下才有营养

    3、把鸡腿上的骨头剔掉,肉切碎,三文鱼皮切碎

    4、把所有食材放在一起搅拌,捏成团子,团子下面挖出个洞,熟的更快

    5、蒸团子

  • 惜兮
    惜兮

    现在的人生活条件每天都要出去应酬,每天都喝酒,还吃一些油腻食物。导致自己的身体越来越差,特别是一些单身人们,喝完酒以后回家都没有一杯白开水喝,这样的情况受伤的只是你的胃子。今天我们推荐了几款养胃的食物,让我们一起去学习学习吧。养胃食谱紫菜南瓜汤用料:老南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1枚,酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。做法:先将紫菜水泡,洗净,鸡蛋打人碗内搅匀,虾皮用黄酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗净切块;再将锅放火上,倒人猪油,烧热后,放人酱油炝锅,加适量的清水,投人虾皮、南瓜块,煮约30分钟,再把紫菜投入,10分钟后,将搅好的蛋液倒人锅中,加人佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。参芪猴头炖鸡用料:猴头菌100克,母鸡1只(约750克),黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。制法:将猴头菌洗净去蒂,发胀后将菌内残水挤压干净,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚,剁方块,放入炖盅内,加入姜片、葱结、绍酒、清汤,上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣,用文火慢慢炖,直至肉熟烂为止,调味即成。功用:补气健脾养胃。健脾养胃的食物,如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配制成药膳效果更佳。木瓜鲩鱼尾汤用料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克。制法:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右。功用:滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。栗子红薯排骨汤材料:在困难年代,红薯和栗子都是老百姓不可多得的代粮,它们都含丰富的糖、淀粉、膳食纤维,营养价值很高。红薯和栗子有很高的药用价值,都能补虚益气,健脾胃,强肾阴。在现在这个时代,我们食用红薯和栗子已更多地注重它们的功效,今天介绍一款栗子红薯煲排骨汤,香甜可口,暖身养胃,非常适合冬日食用。3-4人份:栗子:400克(去壳)红薯:两根排骨:400克红枣:4粒姜:2片水:8碗做法:1.排骨洗净,切块,汆水捞起待用;2.栗子去壳去衣;红薯去皮,切大块;3.红枣洗净拍扁去核;4.煮沸清水,放入排骨、栗子、红枣和姜片,武火煮20分钟,转小火煲1个小时,放入红薯块,再煲20分钟,下盐调味即可食用。功效:补气健脾,滋阴补肾,强壮筋骨,帮助脂肪代谢,通便排毒。吃什么食物养胃1、圆白菜圆白菜被誉为天然“胃菜”,生津止渴助消化,能够促进胃液分泌,保护胃黏膜。胃不好的人,尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人,可以将圆白菜榨汁饮用,每天一杯,还可以加入少量蜂蜜食用,对促进溃疡愈合有非常好的帮助。2、红薯吃红薯可以补脾益气。据以前的老人们说:红薯补中,暖胃,肥五脏。正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。推荐食谱:红薯栗子排骨汤吃法:排骨250克、红薯1根、葱、姜、盐适量。把排骨洗净,红薯去皮切块,葱姜适量,板栗洗净用刀在上面拉一刀(不要切开,把壳切破就成);锅内烧开水放入排骨飞水,捞出洗净;所有材料放入电炖锅中炖两小时,吃前放少许盐即可。3、南瓜南瓜所含的丰富果胶可吸附细菌和有毒物质,起到排毒的作用。果胶可保护胃部免受刺激,减少胃溃疡。推荐食谱:南瓜粥吃法:老南瓜100克,大米200克,食盐适量。南瓜去皮,洗净切细备用。大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待沸时放入南瓜,至粥熟时,入食盐调味服食。每日1次,可补中益气、解毒杀虫,滋养肠胃。4、甘蓝甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然的“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。推荐食谱:腰果橄榄油拌紫甘蓝吃法:紫甘蓝切细丝备用,腰果压碎备用,把甘蓝丝和黄瓜丝放入盆内,加盐鸡精、糖、橄榄油拌匀,撒上香肠丝和腰果碎即可。5、胡萝卜性味甘平,中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。6、菠菜味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》载:“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。养胃的粥八宝粥莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆、粳米,煮粥食用。能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。山楂麦芽粥山楂,麦芽,粳米,煮粥食用。能健脾开胃,消食化积,适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。参枣粥党参,大枣,粳米,煮粥食用。能健脾益气,适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。山药薏苡仁粥山药,薏苡仁,粳米,煮粥食用。能补气健脾胃,止泻,适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。薏苡小豆粥薏苡仁,赤小豆,粳米,煮粥食用。能渗湿利水,健脾益气,适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。莲子粥莲子,芡实,粳米,补骨脂,煮粥食用。能健脾益气养胃,补肾固精,适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。薏苡小豆粥薏苡仁,赤小豆,粳米,煮粥食用。能渗湿利水,健脾益气,适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。莲子芡实粥莲子,芡实,粳米,补骨脂,煮粥食用。能健脾益气养胃,补肾固精,适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。相信大家看了这边养胃的文章,以后一定知道怎么去保护自己的胃,可以有一个健康的身体,去吃遍天下的美食,再也不会害怕自己的胃出现什么问题。

  • 雪儿
    雪儿

    每个主人都知道想要狗狗健健康康那得先从饮食抓起,选择一种狗狗最爱吃的食物便时刻被铲屎官们提上议事日程了。

    那么看看从狗狗自己选出来的食谱到底如何制作呢?

    薄荷欧芹小饼干

    【食材】

    全麦面粉/2.5杯

    水/ 1杯

    植物油/ 1汤匙

    即食燕麦/ 二分之一杯

    切碎的新鲜薄荷/ 2个

    切碎的新鲜欧芹/ 三分之一杯

    【做法】

    ①将烤箱预热至180度,然后把烤盘纸铺在烤盘上;

    ②把面粉、燕麦、油、水、薄荷和欧芹一起倒在碗里,搅拌拌匀;

    ③加入食用色素,然后揉搓面团,直到颜色均匀分散(这一步可以省略);

    ④在揉面的硅胶垫/面板上撒点面粉,这样就不会黏在上面了。把面团揉成6~12厘米的长方形(方的圆的随你心意);

    ⑤用饼干的模具压出一个个小饼干;

    ⑥铺在烤盘上,烤35分钟。

    ⑦小饼干放凉了就可以给狗狗吃啦!

    鸡蛋焗菠菜 PS:因为水比较多所以看上去像是汤了(汗)

    【食材】

    菠菜30g,彩椒30g

    【做法】

    1、将菠菜用开水焯一下,然后和彩椒切成小块

    2、煮熟鸡胸肉然后切成小块(煮过鸡胸肉的水后面要用,不要倒掉了)

    3、将鸡胸肉和蔬菜倒入烤箱用器皿中,把鸡蛋打入煮过鸡胸肉的水中,然后倒入器皿中

    4、放入200度的烤箱中20分钟(可以铺上锡纸以防被烧焦)

    肉菜团子

    【食材】

    三文鱼(鱼皮)200克

    鸡腿3个

    面粉150克

    玉米粉150克

    胡萝卜1个

    鸡蛋3个

    大白菜适量

    【做法】

    1、大白菜切碎,胡萝卜切碎

    2、胡萝卜用植物油炒一下才有营养

    3、把鸡腿上的骨头剔掉,肉切碎,三文鱼皮切碎

    4、把所有食材放在一起搅拌,捏成团子,团子下面挖出个洞,熟的更快

    5、蒸团子

  • 大自然的搬运工
    大自然的搬运工

    现在的人生活条件每天都要出去应酬,每天都喝酒,还吃一些油腻食物。导致自己的身体越来越差,特别是一些单身人们,喝完酒以后回家都没有一杯白开水喝,这样的情况受伤的只是你的胃子。今天我们推荐了几款养胃的食物,让我们一起去学习学习吧。养胃食谱紫菜南瓜汤用料:老南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1枚,酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。做法:先将紫菜水泡,洗净,鸡蛋打人碗内搅匀,虾皮用黄酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗净切块;再将锅放火上,倒人猪油,烧热后,放人酱油炝锅,加适量的清水,投人虾皮、南瓜块,煮约30分钟,再把紫菜投入,10分钟后,将搅好的蛋液倒人锅中,加人佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。参芪猴头炖鸡用料:猴头菌100克,母鸡1只(约750克),黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。制法:将猴头菌洗净去蒂,发胀后将菌内残水挤压干净,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚,剁方块,放入炖盅内,加入姜片、葱结、绍酒、清汤,上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣,用文火慢慢炖,直至肉熟烂为止,调味即成。功用:补气健脾养胃。健脾养胃的食物,如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配制成药膳效果更佳。木瓜鲩鱼尾汤用料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克。制法:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右。功用:滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。栗子红薯排骨汤材料:在困难年代,红薯和栗子都是老百姓不可多得的代粮,它们都含丰富的糖、淀粉、膳食纤维,营养价值很高。红薯和栗子有很高的药用价值,都能补虚益气,健脾胃,强肾阴。在现在这个时代,我们食用红薯和栗子已更多地注重它们的功效,今天介绍一款栗子红薯煲排骨汤,香甜可口,暖身养胃,非常适合冬日食用。3-4人份:栗子:400克(去壳)红薯:两根排骨:400克红枣:4粒姜:2片水:8碗做法:1.排骨洗净,切块,汆水捞起待用;2.栗子去壳去衣;红薯去皮,切大块;3.红枣洗净拍扁去核;4.煮沸清水,放入排骨、栗子、红枣和姜片,武火煮20分钟,转小火煲1个小时,放入红薯块,再煲20分钟,下盐调味即可食用。功效:补气健脾,滋阴补肾,强壮筋骨,帮助脂肪代谢,通便排毒。吃什么食物养胃1、圆白菜圆白菜被誉为天然“胃菜”,生津止渴助消化,能够促进胃液分泌,保护胃黏膜。胃不好的人,尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人,可以将圆白菜榨汁饮用,每天一杯,还可以加入少量蜂蜜食用,对促进溃疡愈合有非常好的帮助。2、红薯吃红薯可以补脾益气。据以前的老人们说:红薯补中,暖胃,肥五脏。正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。推荐食谱:红薯栗子排骨汤吃法:排骨250克、红薯1根、葱、姜、盐适量。把排骨洗净,红薯去皮切块,葱姜适量,板栗洗净用刀在上面拉一刀(不要切开,把壳切破就成);锅内烧开水放入排骨飞水,捞出洗净;所有材料放入电炖锅中炖两小时,吃前放少许盐即可。3、南瓜南瓜所含的丰富果胶可吸附细菌和有毒物质,起到排毒的作用。果胶可保护胃部免受刺激,减少胃溃疡。推荐食谱:南瓜粥吃法:老南瓜100克,大米200克,食盐适量。南瓜去皮,洗净切细备用。大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待沸时放入南瓜,至粥熟时,入食盐调味服食。每日1次,可补中益气、解毒杀虫,滋养肠胃。4、甘蓝甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然的“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。推荐食谱:腰果橄榄油拌紫甘蓝吃法:紫甘蓝切细丝备用,腰果压碎备用,把甘蓝丝和黄瓜丝放入盆内,加盐鸡精、糖、橄榄油拌匀,撒上香肠丝和腰果碎即可。5、胡萝卜性味甘平,中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。6、菠菜味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》载:“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。养胃的粥八宝粥莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆、粳米,煮粥食用。能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。山楂麦芽粥山楂,麦芽,粳米,煮粥食用。能健脾开胃,消食化积,适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。参枣粥党参,大枣,粳米,煮粥食用。能健脾益气,适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。山药薏苡仁粥山药,薏苡仁,粳米,煮粥食用。能补气健脾胃,止泻,适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。薏苡小豆粥薏苡仁,赤小豆,粳米,煮粥食用。能渗湿利水,健脾益气,适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。莲子粥莲子,芡实,粳米,补骨脂,煮粥食用。能健脾益气养胃,补肾固精,适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。薏苡小豆粥薏苡仁,赤小豆,粳米,煮粥食用。能渗湿利水,健脾益气,适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。莲子芡实粥莲子,芡实,粳米,补骨脂,煮粥食用。能健脾益气养胃,补肾固精,适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。相信大家看了这边养胃的文章,以后一定知道怎么去保护自己的胃,可以有一个健康的身体,去吃遍天下的美食,再也不会害怕自己的胃出现什么问题。

  • 风火轮借你
    风火轮借你

    每个主人都知道想要狗狗健健康康那得先从饮食抓起,选择一种狗狗最爱吃的食物便时刻被铲屎官们提上议事日程了。

    那么看看从狗狗自己选出来的食谱到底如何制作呢?

    薄荷欧芹小饼干

    【食材】

    全麦面粉/2.5杯

    水/ 1杯

    植物油/ 1汤匙

    即食燕麦/ 二分之一杯

    切碎的新鲜薄荷/ 2个

    切碎的新鲜欧芹/ 三分之一杯

    【做法】

    ①将烤箱预热至180度,然后把烤盘纸铺在烤盘上;

    ②把面粉、燕麦、油、水、薄荷和欧芹一起倒在碗里,搅拌拌匀;

    ③加入食用色素,然后揉搓面团,直到颜色均匀分散(这一步可以省略);

    ④在揉面的硅胶垫/面板上撒点面粉,这样就不会黏在上面了。把面团揉成6~12厘米的长方形(方的圆的随你心意);

    ⑤用饼干的模具压出一个个小饼干;

    ⑥铺在烤盘上,烤35分钟。

    ⑦小饼干放凉了就可以给狗狗吃啦!

    鸡蛋焗菠菜 PS:因为水比较多所以看上去像是汤了(汗)

    【食材】

    菠菜30g,彩椒30g

    【做法】

    1、将菠菜用开水焯一下,然后和彩椒切成小块

    2、煮熟鸡胸肉然后切成小块(煮过鸡胸肉的水后面要用,不要倒掉了)

    3、将鸡胸肉和蔬菜倒入烤箱用器皿中,把鸡蛋打入煮过鸡胸肉的水中,然后倒入器皿中

    4、放入200度的烤箱中20分钟(可以铺上锡纸以防被烧焦)

    肉菜团子

    【食材】

    三文鱼(鱼皮)200克

    鸡腿3个

    面粉150克

    玉米粉150克

    胡萝卜1个

    鸡蛋3个

    大白菜适量

    【做法】

    1、大白菜切碎,胡萝卜切碎

    2、胡萝卜用植物油炒一下才有营养

    3、把鸡腿上的骨头剔掉,肉切碎,三文鱼皮切碎

    4、把所有食材放在一起搅拌,捏成团子,团子下面挖出个洞,熟的更快

    5、蒸团子

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