坐月子可以吃小鸡炖蘑菇吗

83人浏览 2024-04-18 18:12:54

6个回答

  • 矜诗少女
    矜诗少女
    最佳回答

    坐月子期间,可以适量食用小鸡炖蘑菇。小鸡炖蘑菇是一道营养丰富的菜肴,适合坐月子期间增加营养补充。蘑菇富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,有助于提高免疫力、促进新陈代谢。小鸡则含有丰富的蛋白质和微量元素,有助于恢复体力和提供必要的营养。但在食用时需要注意以下几点:

    1. 食材新鲜:选择新鲜的小鸡和蘑菇,确保食品卫生安全。

    2. 烹饪方式:建议选择炖煮的方式,因为炖煮可以更好地保留食材的营养成分。

    3. 食用量控制:适量食用,不宜过量。因为过量的食材可能会引起消化不良或其他不适。

    4. 个人情况:坐月子期间的饮食需根据个人身体情况来确定,如果有特殊的健康问题或咨询医生,可以咨询专业医师的意见。

    小鸡炖蘑菇是一道营养丰富的菜肴,适合坐月子期间食用。但每个人的身体状况不同,所以在食用之前最好先和医生或营养师咨询一下,以确保合理、安全的饮食。

  • 小小马
    小小马

    女子吐槽韩国月子餐是断奶餐,突然间冲上了热搜,引来大批网友讨论。东北一女子花4万吃韩国月子餐全是泡菜,这样的饮食对健康有哪些影响?1、事件内容

    起因是一名东北女子在韩国生了孩子,之后便入住了韩国一家顶级月子会所。入住一周的费用高达2万,算下来,做完月子估计要花到8万左右。高昂的费用应该得到最贴心最尊贵的服务,女子花了钱准备好好享受最高规格的服务。但是没想到第一天饭端上来之后,东北女子却被弄得哭笑不得了。月子会所的工作人员端来了7个不锈钢食碗,每一个看起来都很精致。但是当女子打开之后,里面的内容却把她惊到说不出话”。零零散散飘着一些金针菇和菜叶的汤水,没有一片肉。一小碗的米饭,一小碗的腌黄瓜和萝卜,还有两片卤制藕片。一点点的沙拉,还有几块水果菠萝,这确定是月子餐?

    2、泡菜这样的饮食对健康有哪些影响?

    虽然泡菜中的亚硝酸盐对我们不会构成威胁,但也算不上健康食品。泡菜中含有一定量的维生素,发酵过程中也会产生一些乳酸菌。在以前物资匮乏的年代,可以作为保存蔬菜的手段,给人体提供一些营养。但跟新鲜的蔬菜和水果相比,泡菜的营养价值就逊色不少。高盐饮食是明确的胃癌高发因素。人体在食用高盐食物后,盐的高渗透压对胃粘膜造成直接伤害,胃会出现充血、水肿、糜烂、溃疡、坏死和出血等一系列病症。长期以往下去,胃炎、消化道溃疡、胃癌的发病率也会随之提高。

    3、韩国人为什么那么喜爱泡菜?

    朝鲜半岛的气候比这些国家和地区都要寒冷得多。想必大家都很熟悉志愿军在朝鲜战争时期因为半岛的严寒而吃的苦头。在这样的恶劣环境中,白茫茫的冬季是没有新鲜蔬菜可以吃的,哪怕是朝鲜王室都只能在秋天把各种蔬菜用盐(朝鲜中期开始使用葡萄牙商人带来的美洲红辣椒)腌上,放进深埋土里的瓦缸里,等到冬天才拿出来吃。后记:每个国家都有它独特的饮食习惯,这是地理条件和各种客观因素所形成的,中国地大物博,食材的种类多,烹饪方法也很多,形成了独具特色的中华美食文化,但是这月子餐真的是太没营养了,东北小鸡炖蘑菇不比这香。

  • 宅鹿888
    宅鹿888

    相信大家对椰子水并不陌生,它具有一定清热去火的功效,所以很多朋友会喜欢喝。椰子水虽好,并非所有人群都能饮用,在饮用之前最好是了解一下自己的体质是否适合喝,只有适合的人群饮用才能发挥它的功效,下面了解一下关于椰子水的禁忌与副作用,让大家健康饮用,避免触及到叶子水的禁区。椰子水的禁忌子宫虚寒:子宫虚寒,每逢生理期容易有痛经、手脚冰冷,经期需要热敷减缓不适的妇女,也不建议饮用椰子水。以避免干扰气血循环,影响子宫功能正常运作。特别是,有子宫内膜异位、巧克力囊肿等妇科疾病的女性,更要多加当心,如果我们继续的喝椰子水,那么往往就容易导致自己的问题更加严重了,不利于身体的健康。怀孕初期:怀孕妈咪饮用椰子水的时机也应特别留意,一般认为怀孕初期,也就是孕程前3个月。由于此时为胚胎发育的关键阶段,保持子宫环境的温暖非常重要。不建议妈咪于此刻食用椰子水等性质偏凉的食物,以免影响胎儿发用。孕妈咪想饮用椰子水,建议最好在怀孕7个月后、胎相稳定。且容易因胎火感到皮肤干痒、口干舌燥、便秘、睡眠质量不佳者,就可酌量饮用。以藉此达到消暑、生津解渴作用,来缓解上述不适。而且对于孕妇朋友们来说,如果经常的喝椰子水,那么就容易导致自己出现胃寒的情况出现了,是不利于身体健康的,而且还容易导致出现孕吐的情况,不利于女性健康。

    产后坐月子:由于产后妇女体质多虚多淤,且同时有加速子宫收缩,帮助排恶露的需求。在调理上,需要从活血化瘀的角度来着手。再加上,产后妇女毛孔具开、抵抗力较弱。在照护上更因避免吹风、食用寒凉、生冷食物。自然也不适合饮用性质偏凉的椰子水,才能保持气血畅通,让子宫顺利复原、恶露顺畅排出,如果大家不能重视这样的问题,那么只会让女性朋友们的身体健康受到更多的伤害。

    椰子水的副作用

    1、平时人们喝椰子水对身体有诸多好处,既能维持身体健康,又能增强人类身体素质,大人们在饮用不当时也会出现一些副作用,特别是那些本身就患有高血压或身体浮肿的人,在喝椰子水以后,副作用会更为明显,它会让人体内出现大量水分瘀滞,会让人体浮肿症状加重。

    2、诱发糖尿病也是椰子水最常见的副作用,因为椰子水是一种高糖饮品,人们在喝了它以后血糖会受到明显影响,而且血糖指数会明显升高,正常的人喝了椰子水以后,会让高血糖出现,而那些高血糖的人群在喝椰子水以后则会诱发糖尿病,这种疾病一旦发生就很难彻底治愈,需要长期服药才能控制,所以那些已经出现高血糖的人尽量不要喝椰子水。

  • zhangzj
    zhangzj

    宝妈们都知道母乳是宝宝最好的食物,所以基本都坚持母乳喂养,但是有些妈妈会遇到奶水不足,所以想尽办法地催奶,找催乳师、各种鸡汤、鱼汤,也有明星晒月子里喝糯米酒催奶的,大家为了下奶真是什么办法都用,这些方法真的对吗?提到下奶,大家最常问的就是:吃什么可以下奶?并没有特定的食物对下奶很有帮助,要想奶水足,均衡营养是基础。至于“喝浓汤下奶”、“喝米酒下奶”、“喝中药下奶”等说法,有的并没有科学依据,有的还会影响下奶,甚至影响健康。

    一、浓汤不下奶反而长胖

    浓汤并没有下奶的神奇作用,反而会让人发胖。猪蹄汤、鲫鱼汤和鸡汤是最被推崇的下奶浓汤,这放在以前的确管用,因为蛋白质是影响下奶最为重要的营养素,而那时的产妇大多营养不良,喝肉汤既补了脂肪又补了蛋白,自然有利于下奶。可是现在的产妇基本都处于营养过剩的状态,生产时身体已经储备了 3~4 千克的脂肪供下奶使用,根本就用不上浓的肉汤来催奶。太浓的汤不仅影响产妇食欲,还可能引起婴儿脂肪消化不良性的腹泻,也会增加能量堆积,导致肥胖。刚出生的小婴儿胃特别小,根本就喝不了太多奶,如果大量喝汤催乳,乳汁过多反而可能引起乳腺管堵塞,增加乳腺炎风险,所以产后第一周不要喝太浓的汤。如果要喝,也要在熬汤之前去掉鸡皮、多去掉点猪蹄里的肥肉,熬完汤撇去浮油,还要少喝。

    二、喝米酒、中药下奶,受伤的是孩子

    米酒和酒糟不论是否利于下奶,都不推荐使用。因为只要血液中有酒精残留,奶水中也就会有,轻者婴儿脸红、发困,重则影响婴儿神经发育。

    至于喝中药下奶,也不建议,因为中药成分不确定,是否会进入奶水也不确定,婴儿对其是否敏感更加不确定。三、下奶两大基础:营养均衡、多喝水想要奶水多营养均衡、多喝水。营养均衡的大原则是“食物多样”、“少食多餐”和“少油少盐”。谷薯类、蔬果类和鱼蛋肉奶每天都不能少。如果是素食者,或者因为饮食偏好的原因,无法做到营养均衡,则可以补充点复合维生素和矿物质。

    多喝水的原因在于每天奶水的分泌量和饮水量是密切相关的。建议每天喝到 2100 毫升,不要等口渴再喝,而是从早到晚分散开来喝,尤其是喂奶前建议喝 1 杯。除了 2100 毫升水,来自于液态食物如粥、奶、汤的水份建议达到 1700 毫升,同样也是建议分散在正餐和加餐。四、下奶四大因素

    除了均衡的营养和充足的水分为下奶提供物质基础以外,下面这些因素也很关键。

    (一)频繁吸吮

    生产后半小时内最好就让婴儿和母亲接触,产后 1 小时内就开奶。因为越早吮吸下奶越快,而开奶后越是频繁吸吮,奶水就越多,每次喂奶时排空一个乳房再换另外一个,也有利于促进奶水分泌。

    (二)适量运动

    要提醒孕妈们的是,在顺产第二天就可以开始做产后保健操了。大家可以搜索一下产褥期保健操,通常都是平躺姿势,然后做一些活动上肢、下肢、腹部和腰部的缓慢动作。每个动作做 8~16 次,剖腹产则需要伤口愈合良好后再开始活动,这样的适量活动可以产生令人愉悦的内啡肽,也有利于下奶。

    至于慢跑、快走等运动则建议出了月子,6 周以后再做。具体产后第几天开始运动要根据每个人的身体情况,不可强求,运动也要循序渐进。(三)充足睡眠希望所有月子里的妈妈尽量能跟孩子睡就跟着睡,因为晚上基本睡不踏实。所以白天各种琐碎家务就让家人帮衬着做,做得好点差点都别操心,妈妈的重点是喂好奶恢复好身体。

    妈妈总是需要半夜起来喂奶,所以一觉睡到天明是难上加难,但是睡眠不足、过度疲劳都会影响下奶,所以让家人多操心家务或找月嫂、小时工来帮忙,妈妈们需要白天多补点觉。(四)愉悦心情宝妈们一定要保持好的心情,心情差也解决不了啥问题,还影响下奶,所以不管什么事都要放宽心,心情一定要好。对于新手妈妈,肯定会手忙脚乱,这无形中就会给你带来压力,这种压力也会影响下奶,所以要学会舒缓压力,可以静静地听着轻音乐冥想一会儿,或者看看让你放松的闲书。

    不要到处寻找和尝试下奶的方子,这只会让你压力山大、焦虑不已,反而影响下奶,要想好好下奶,踏踏实实地记住上头的两大基础和四大要点就行了。

  • 蛋糕
    蛋糕

    可以一起炖,先把臻磨泡发然后洗干净备用,把小鸡洗干净炖成小块,用水炒一下过凉,平菇是鲜的丝成小块备用,起锅烧油,把葱姜,干辣椒爆香倒入小鸡翻炒均匀倒入生抽,老抽,蚝油,八角,香叶小茴香,盐,倒入一罐啤酒在加适量的水炖30分钟然后把臻磨,平菇放入在炖20分钟即可。

    能。榛蘑和平菇都是菌类食材,两者在一起吃是不会有什么不良反应的,属于同一科的植物,和小鸡一起炖着吃是完全可以的。

    行啊!

    鸡腿肉、榛蘑、粉皮、葱、姜、八角、桂皮、酱油、料酒、冰糖、盐、鸡精。1、原料:鸡腿肉、榛蘑、粉皮2、榛蘑、粉皮洗净,用温水泡发5个小时待用。3、鸡腿肉洗净切小块,放入冷水锅中汆烫,这样可以去掉鸡肉中的杂质。4、汆烫好后捞出待用。5、备好葱、姜、八角、桂皮。6、锅中放入食用油,八成热时把葱、姜、八角、桂皮放入锅中爆香。7、爆香后放入鸡肉翻炒。8、放入:酱油、料酒、冰糖。9、继续翻炒鸡肉,直到冰糖融化,鸡肉表皮变成金黄色。10、放入榛蘑翻炒。11、放入清水开始炖。12、开大火等待水开。13、待水开后调成小火扣盖炖一小时。14、一小时后开盖放入粉皮。15、待粉皮变软后调成大火收汁儿。16、这时候再依口味放入盐、鸡精。17、放入盐、鸡精后,开盖大火收汁,五分钟后关火装盘。18、撒点葱花,小鸡炖蘑菇成功!

  • 一啪打死你
    一啪打死你

    多吃些营养高的菜,比如炖大骨头汤(增加营业,奶水足),乌鸡汤,(大补)大虾(补钙),排骨炖豆角,小鸡炖蘑菇,炒芹菜,炒菜花,炒圆葱,反正就是肉类为主

    在我们家乡,坐月子的女子一般吃的比较清淡,以汤食为主,关于炒菜一般要吃温性的菜,这样有利于坐月子的女子恢复身体,而且也容易产奶。

    比较清淡的就可以了,可以买点排骨,炖点排骨汤和鸽子汤,再根据个人的口味炒自己喜欢吃的菜,一定不要吃很油或者很辣的食物

    我的个人看法如下,我认为坐月子吃以下的几个炒菜比较合适,一是西红柿炒鸡蛋,它营养丰富还好吃,二是吃芹菜炒虾仁,蛋白质丰富,三是吃炒青菜

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