小米南瓜粥怎样煮好吃

40人浏览 2024-05-18 11:59:09

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  • gdfgfdfd
    gdfgfdfd
    最佳回答

    要煮出好吃的小米南瓜粥,可以按照以下步骤进行:

    1. 准备材料:小米、南瓜、水、糖(可根据个人口味添加)。

    2. 将适量的小米用水浸泡20分钟,然后用清水冲洗干净。

    3. 将南瓜削皮切块,去除籽和纤维,切成小块备用。

    4. 在一个大锅中,加入足够的水(一般是小米的2倍),放入切好的南瓜。

    5. 火大煮沸,然后转小火慢炖煮20分钟,直到南瓜熟软。

    6. 将浸泡好的小米加入煮好的南瓜汤中,继续小火煮煮15分钟,期间要不时搅拌以防粘底。

    7. 根据个人口味,可以在粥中加入适量的糖来调味,再煮几分钟让糖完全融化。

    8. 当小米煮熟,粥变得糯稠时,即可关火。

    9. 将煮好的小米南瓜粥盛到碗中,可根据个人喜好加入一些葡萄干、枸杞等干果作为点缀。

    注意事项:

    - 煮小米南瓜粥时,火候很重要,要保持小火慢炖,以免煮糊粉粘。

    - 南瓜的熟度要掌握好,煮太久会变得过软,影响口感。

    - 调味时要适量,以免增加糖分摄入过多。

    这样煮出的小米南瓜粥香甜软糯,营养丰富,适合作为早餐或夜宵食用。

  • 念他成瘾
    念他成瘾

    准备食材:南瓜100克、小米80克。步骤2

    南瓜洗净切小块。步骤3

    小米洗净用清水浸泡30分钟。步骤4

    锅中加入适量清水烧开,再放入小米煮30分钟,期间用勺子搅拌,防止糊锅。步骤5

    再放入南瓜继续煮10分钟,中途不停搅拌。步骤6

    待南瓜熟烂后,即可出锅。

    小米南瓜粥简单易学。将南瓜买回洗净去皮切块待用。然后再将小米,最好放入一定比例的糯米,入水洗净,倒入南瓜,大火煨开后,改用小火煨上半个小时即可。

    做好吃的小米南瓜粥的方法如下:1.准备材料:小米、南瓜、水、白糖。

    2.将小米淘洗干净,南瓜切成小块,放入清水中浸泡半小时。

    3.将浸泡好的小米和南瓜一起放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煮熟。

    4.用勺子不断搅拌,使小米和南瓜充分混合,熬出浓稠汤状,加入白糖调味即可。

    将以上方法遵循,可以煮出口感细腻丰富,味道健康可口的小米南瓜粥。

    、小米如果是免洗的最好,如果不是,只要用水稍冲洗一遍即可,反复洗会损失营养成分。

    2、不喜欢甜的可不用加冰糖。

    3、加水随意自己喜欢,喜欢粘稠的可少加点水,喜欢清的多加些,但一定要煮到米粒和水是均匀分布才最好。

    4、南瓜也可以直接切成南瓜片或南瓜块放到粥中煮,如果这样就要跟小米一同下锅。

    第1步、准备好所需要的食材。

    第2步、小米先用少许水浸泡半小时,容易煮粘稠,没时间的话不泡也可以,只是要适当延长煮的时间。

    第3步、南瓜去皮切块。

    第4步、在锅内放小米,南瓜 。然后加入适量的水,转成小火继续熬煮约40分钟 煮至小米开花 放入枸杞。

    第5步、南瓜熟透之后 用勺子把煮烂的南瓜捣碎就可以食用了。

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    手机自动阅读

    步骤/方式1

    食材清单

    小米 15克 、 大米 30g 、 南瓜 一块 、 水 400g

    (南瓜一块,去皮切块)步骤/方式2

    将米淘洗干净。步骤/方式3

    将全部食材加入电饭锅,加入足量的清水。步骤/方式4

    盖好盖子,开启煮粥键。步骤/方式5

    时间到了,盛入碗中,表面撒上点黑芝麻,营养丰富的一款早餐粥就完成了。

  • 冷清秋
    冷清秋

    小米南瓜粥是一种低热量,养胃的主食,主要制作原料有:小米、南瓜、冰糖等等。南瓜中富含维生素和果胶,能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃,两者搭配起来食用营养更均衡,更养胃。

  • 小王子~在减肥
    小王子~在减肥

    原料:

    南瓜150克、小米100克、糯米100克、水适量。

    做法:

    1、南瓜150克;

    2、去皮切成小丁;

    3、小米100克、糯米100克;

    4、淘洗干净后混合置于碗中,用清水浸泡1小时左右(浸泡是为了节省煮粥的时间,如果赶时间的话,可以不用浸泡,直接加水煮粥,但相对煮的时间要稍长些,比方说浸泡过的米一般要煮10分钟的话,未浸泡的米煮10-20分钟这样子的);

    5、将小米、糯米、南瓜倒入高压锅中,加入5倍的清水;

    6、盖上锅盖,大火烧上汽后转小火,再压制10-15分钟即可。

    1、材料:小米100g、南瓜300g、清水适量。2、南瓜去皮切块,小米洗净后用清水浸泡20分钟;3、准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟;煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥;4、30分钟后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟左右即可,中间要时时搅一搅,避免粘锅。

    主料:南瓜100克 米饭1碗 蜜红豆50克 白砂糖少许 水适量做法::1、南瓜去籽,去皮,洗净切小块,锅中放水,烧开后加入剩米饭把米饭用勺子捣开2、加入一半的南瓜和蜜红豆,煮开,把南瓜煮的软烂,捣碎3、加入剩余的一半南瓜,将南瓜煮软,粥变浓稠出锅即可

    准备食材:南瓜1块、大米适量、冰糖少许。第一步:把南瓜去皮去瓤后切片第二步:然后把南瓜片放到蒸箱或者蒸锅中,蒸至可以用筷子轻松刺穿。第三步:把蒸好的南瓜取出放到盆中,用勺子压碎。第四步:大米淘洗干净后,用清水浸泡半个小时左右,浸足水的大米,煮粥时间更短。往砂锅中倒入适量的水,水烧开后放入大米。米和水的比例一般为1比10左右。第五步:锅里再次煮开后,转中小火开始熬煮粥。用砂锅煮粥,中途要多搅动几次,以免糊底。第六步:把南瓜泥倒入砂锅中,再放一点冰糖,搅拌均匀后接着开始煮,边煮边用勺子朝一个方向搅动,直至米粒开花,粥越来越浓稠时关火,盖上盖子,焖5分钟左右。第七步:美味的南瓜粥就做好了。盛出开动吧。

    这款粥的方法非常简单:

    1.准备果皮南瓜300g,切成立方体。

    2.加水、再盖上锅盖煮5 - 7分钟左右。

    3.小米200g冲洗干净加入煮好的那瓜汤内。

    4.煮至水全部被吸收,确保小米不硬

    5.倒入600ml牛奶小火慢煮约20分钟,偶尔搅拌,使它熬煮均匀不粘锅,然后加入盐1/2tsp和糖30g以及剩的另一半牛奶。

    6.小米煮熟,关火,记得盖上盖子。粥不能太厚,因为小米在焖的过程中会继续吸收牛奶的。焖大约在20 - 30分钟左右。

  • 皮包骨的胖子
    皮包骨的胖子

    步骤/方式1

    所需食材:南瓜100克、小米80克。步骤/方式2

    南瓜洗净,然后切小块。步骤/方式3

    小米洗净,用清水浸泡30分钟。步骤/方式4

    锅中加入适量清水烧开,再放入小米煮30分钟,期间用勺子搅拌,防止糊锅。步骤/方式5

    再放入南瓜继续煮10分钟,中途不停搅拌。步骤/方式6

    待南瓜熟烂后,即可出锅。

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