一碗鸡蛋糕的热量是多少

168人浏览 2024-05-18 11:03:45

6个回答

  • 一啪打死你
    一啪打死你
    最佳回答

    一碗鸡蛋糕的热量取决于其配方和制作方法,因此热量可能有所不同。以下是一般情况下一碗鸡蛋糕的热量参考:

    一碗普通鸡蛋糕的热量大约在200-300卡路里之间。

    鸡蛋糕的热量主要来自于其主要成分,包括面粉、糖、黄油或油脂、牛奶或水、鸡蛋等。根据添加的配料和分量的不同,热量会有所差异。

    如果你关注热量摄入量,可以注意以下几点:

    - 鸡蛋糕的配方中降低糖和油脂的使用量,可以减少热量。

    - 替换部分面粉为全麦面粉或其他低热量面粉,增加纤维含量。

    - 避免使用过多的糖霜、奶油或其他高热量的附加装饰。

    请注意,以上信息仅供参考,实际热量可能因不同配方和制作过程而有所变化。如需准确的热量数据,建议查阅特定鸡蛋糕配方或食品营养数据库。

  • 荔枝
    荔枝

    一个鸡蛋糕的热量是230卡。

    鸡蛋糕是一种食物,制作原料有鸡蛋、食盐等。鸡蛋糕有两种以上词义。

    一是以鸡蛋为主要原料做成的一种家常菜,色泽分明、口感甜香软滑,味美适口、老少咸宜,深受老百姓的喜爱和追捧。

    二是指贵州遵义地区的一种点心,最为正宗,已有百年历史,以鲜鸡蛋、白糖、香油精、面粉为主要原料,精制烘烤而成,金黄油亮,质优味美,指压起窝,指放复平,不腥不腻,酥软可口。

    宜丰传统名点之一,具有色黄味美、香甜酥口、入口消融、四季可食等特点。用上等面粉500克、白糖250克、猪油75克、鸡蛋1个、苏打5克为佐料。将面粉置于案板上,放入猪油、白糖、鸡蛋、苏打和适量水拌匀后,做成长5-6公分、宽3公分、厚0.7公分的小块。待猪油或清油烧到三四成热时下锅油炸,再用小火烧到八成热时起锅,凉后即可食用。特点是酥软有弹性(指压起窝,指放复平),滋润,不腥不腻,半月不减其新鲜颜色。

  • 拥抱未来
    拥抱未来

    你好,正常情况下每一百克的鸡蛋糕所含的热量为80大卡左右,鸡蛋本身所含的热量并不高,主要是做成鸡蛋糕的面粉有着很重要的关连,每一百克的面分就有三百多千卡,如果喜欢吃鸡蛋糕又害怕热量太高的话,可以只做出鸡蛋与面粉结合而成的鸡蛋糕,不加入其它配料的话热量自然就不会太高,如果偏爱甜食的朋友可以考虑少量的在鸡蛋糕里面放入白糖。象奶油之类的就更不要添加了,因为奶油的热量是最高的。鸡蛋糕的热量是多少?一个白煮鸡蛋的热量是80卡.一般的上班族,最正常健康的每日摄食热量标准是:男性2200卡,女性1700卡,超过或达不到这一标准都不好。

    但是你若想控制饮食的热量,计算起来却是一件麻烦事。在此介绍一种简易的食物热量计算方法,用起来十分方便。

    主食 若以80卡为一个计算单位的话,1/4碗米饭、半碗稀饭或半碗面条(日常生活中常用的普通大小的碗)都相当于80卡。

    蔬菜 600g的任何蔬菜的热量相当于80卡。

    水果 300g西瓜、2个橘子都约有80卡热量。

    肉类 37g瘦肉和20g肥肉的热量都是80卡。

    海鲜 100g左右的海鲜就有80卡的热量。

    鸡蛋 一个煮鸡蛋的热量是80卡,而一个煎荷包蛋的热量是120卡。

  • 桥断
    桥断

    蒸蛋也叫做鸡蛋羹,是将鸡蛋打散后加入调味料等蒸制而成的。一个标准鸡蛋可食用部分的热量是76大卡,一般蒸蛋需要两个蛋,加上一定的肉末和油,基本上一碗蒸蛋的热量在170大卡上下浮动,热量不算高,减肥期间可以适当食用。

  • 快乐到家
    快乐到家

    鸡蛋汤热量高,每100g开水鸡蛋汤的热量大约是147大卡。而日常生活中,再做鸡蛋汤的时候,会加入一些青菜,如紫菜,黄瓜,西红柿等,会使其热量增加,但是总热量不会很高。

    豆腐脑的热量不是很高,100克豆腐脑的热量15大卡。因为豆腐中是含有一定水分,所以其容易导致饱胀感,其含有的营养是比较丰富的,适量的食用对身体是有一定好处的。

    鸡蛋属于动物蛋白,豆腐脑是植物蛋白,动物热量高于植物蛋白的热量,鸡蛋汤热量高于豆腐脑

  • 听海868
    听海868

    鸡蛋羹的热量大约为51-84卡路里每100克。

    通常来说一个鸡蛋大约60克,热量是76大卡左右。做一个蒸鸡蛋羹需要1只鸡蛋、1克食盐、葱花、3-5克植物油(也可以不放油)以及200毫升清水。一碗鸡蛋羹的热量=鸡蛋+食盐+植物油+葱花,这么算起来大概是100大卡左右。鸡蛋羹的热量不算高,和米饭热量差不多,吃了是不会发胖的。

    热量为120千卡/100克,蛋羹是用鸡蛋蒸制而成的一道家常菜,主要原料为水和鸡蛋,能为身体提供优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素E及钙、钾等多种矿物质。

    鸡蛋羹主要由鸡蛋和清汤组成,因此其热量取决于其中鸡蛋的数量和清汤的配比。每个鸡蛋的热量约为78卡路里,清汤没有热量贡献,因此每100克的鸡蛋羹热量大约在51-84卡路里之间。如果在鸡蛋羹中加入油、肉类或者其他高热量食材,其热量会相应增加。不同厨师制作鸡蛋羹的配比和方法也会影响其热量,因此具体的热量值还需要根据实际情况而定。鸡蛋羹虽然营养丰富,但是其蛋白质质量较低,因此不适合作为长期膳食的主要来源。如果在制作过程中加入大量油和盐,对身体健康也会造成一定影响。建议适量食用,同时注意配合其他营养丰富的食材

    100克鸡蛋羹的热量为61大卡左右,是高蛋白、低热量食物。

    鸡蛋羹是将鸡蛋打散后加入水、盐等蒸制而成,一般鸡蛋与水的比例为1.5:1或1:1,因水分较多,会降低食物的热量,再加上并未添加太多食用油,一般热量会低于同等的水煮蛋。100克水煮鸡蛋的热量为151大卡左右,100克鸡蛋羹的热量只有61大卡左右。

    鸡蛋羹中富含蛋白质、卵磷脂等营养物质,比较容易消化,有很好的滋补作用。热量较低,适量食用无需担心会导致体重增加,比较合适体质虚弱者、减肥者食用。

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