银耳莲子羹湿气重的人可以吃的吗

181人浏览 2024-05-19 00:54:33

6个回答

  • 果子果
    果子果
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    银耳莲子羹是一道传统的汤品,主要由银耳和莲子煮制而成。对于具有湿气重的人而言,是否适合食用这道菜品主要取决于湿气的类型和程度。

    湿气重可能会出现消化不良、浮肿、疲劳、体重增加等症状。针对这些情况,银耳和莲子都具有一些功效,可以有益于调理湿气。

    银耳是一种滋阴润燥的食材,能够清热除烦、润肺生津,对于缓解内火、改善消化不良等问题有一定作用。莲子具有健脾益胃的作用,可以帮助消化、清除湿气。

    银耳莲子羹对于湿气重的人来说,可能是一道适宜的选择。但湿气重的人应该控制食用甜食的量,因为银耳和莲子都属于甘甜的食材。如果伴有其他的健康问题或者需要特殊饮食调理的情况,建议咨询医生或营养师的意见。

    湿气重的人适量食用银耳莲子羹可能对于调理湿气有益,但具体情况仍需结合个人健康状况来判断。

  • 今天是晴天真好
    今天是晴天真好

    1 减肥需要先排湿气吗 需要。 对于体内有湿气的人来说,在减肥之前最好是需要先排除湿气的,因为湿气会导致人容易长胖,如果以内的湿气不排除那么减肥效果也会大打折扣。 2 减肥怎么排湿气 饮食调理 体内湿气比较重,可以常吃排湿气的食物,比如薏米红豆粥,百合莲子汤,大枣,银耳莲子羹等,都有祛湿的功效。特别是薏米红豆粥,祛湿减肥效果非常好。 运动 体内的湿气要排除最好就是通过运动,因为运动不仅能让人体排汗、还能排毒。能够把多余的湿气排出,能帮助增强人体新陈代谢速度和减少毒素和湿气堆积等方面都有非常好的效果。 按摩 腿部排湿的穴位“委中穴”,委中穴走的是膀胱经,而膀胱经又是人体最大的排毒祛湿的通道,而委中穴便是这个通道到的排湿口,如果这里不通畅,湿气就无法排出。 3 湿气重有哪些症状 1、关节酸痛 如果体内已经侵蚀到关节的时候,关节也会出现一定的病症,部分气血运行不畅,会有四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现。 2、食欲不振 湿邪困扰脾脏,危害其正常运化效果,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,还常有口淡,口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。 3、大便不成形 正常的大便是软硬适中的条形,如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、不成形,这也说明你的体内有湿,消化吸收功能异常。

  • 孟庆磊-
    孟庆磊-

    银耳百合红枣汤是一道非常好的美容养颜的食材,适合诸多女性朋友食用,但是此汤虽好也有一定的禁忌,风寒咳嗽及中寒便溏的人群、齿病疼痛的人、痰湿偏盛的人、腹部胀满的人、大便燥结的人、咯血、呕血、便血等人等是不适合饮用此汤的,否则病情会更加严重。一、银耳百合红枣汤的禁忌人群1、不能吃百合的人群:风寒咳嗽及中寒便溏的人群;2、不能吃红枣的人群:湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛的人、痰湿偏盛的人、腹部胀满者、舌苔厚腻者、糖尿病患者;

    3、不能吃莲子的人群:中满痞胀及大便燥结的人;

    4、不能吃银耳的人群:患有咯血、呕血、便血、支气管扩张咯血和十二指肠溃疡并发呕血、黑便等病人。

    二、百合银耳红枣汤适合孕妇吗

    妈妈在怀孕期间一定要多注意自己的饮食,怀孕初期要吃一些柔软易消化的食物,可以多喝汤,如小米汤、鸡汤、鱼汤等。不能吃生冷刺激的食物。那么百合银耳红枣汤是否适合孕妇食用呢?

    怀孕期间是可以喝百合银耳红枣汤的,因为银耳有强心健脑的作用,百合具有养心安神、润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。红枣是养血补气的佳品,对怀孕期间的妈妈也是好处多多哦!建议孕妇在怀孕期间喝百合银耳红枣汤,但一定要适量哦!

    三、百合银耳红枣汤的食材选购

    在选购红枣时,要看红枣是否饱满,颜色要自然,太红了可能是染色,发黑了就是烂掉了。闻一下红枣的味道,如果有异味就不要购买。

    在选购银耳时,看银耳的颜色。纯天然的银耳是淡黄色的,太白的银耳多是被硫磺熏过了。第二,问银耳的气味。如果银耳闻起来有一种刺鼻的味道,那可能是被硫磺熏过了。第三,摸银耳的手感。新鲜的银耳摸起来比较干燥,还有一些刺手的感觉。如果放置时间过久的银耳,就没有这样的手感,会比较软。第四,看银耳的形状。优质的银耳,花大且松散,肉质肥厚,没有黑色的斑点等杂质。水煮银耳。好的银耳一煮即化,香甜儒软;不好的银耳,即使煮了两三个小时,汤也还是清的,没有粘稠感,口感也很硬。

  • 愛不言弃こ
    愛不言弃こ

    湿气重能通过调整来改善的,平常需要注意饮食习惯性,确保日常饮食的营养搭配。暴食暴饮、饮食过度油腻感及其酗酒等不健康的饮食习惯养成,全是导致脾胃作用身心健康损伤的首要安全风险,是造成湿气产生的主要发病原因。饮食要多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果,多吃一些五谷杂粮等。运动锻炼这类方法,还可以帮助人们做到祛除体内湿气的实际效果。由于在运动锻炼的情况下,身体内的湿气能够转换为汗液,然后排除身体之外。体内湿气调养祛湿提议用健脾胃温胃,清热利湿药品参苓白术丸,四妙丸医治,并低盐低脂饮食,饮食上禁吃辛辣刺激性食材,禁吃煎炸油腻食品,建议你到靠谱医院中医科就医,依据脉诊舌诊辨证,对症治疗服药调养,平常能够运用薏仁米,淮山药等煮粥饮食疗法。外湿发病,与气候环境有关,如气侯阴雨绵绵,或久住雾露湿冷之处,雨淋汽车涉水,均容易发生湿气病。内湿:内湿之证多与脾胃虚相关,故以脾胃证状为主导,如口淡枯燥而腻,食欲不佳,或食则不多,胸脘痞闷,呃逆胃脘痛,肢软乏力,头疼身重,苔白厚而腻,舌边有齿痕,脉濡缓等。内湿之证,多因饮食而致,如恣食生冷食物,嗜酒,嗜食肥甘,或饱饿失时,损害脾胃,脾伤则消化吸收作用紊乱,致体液不可消化吸收敷布,故湿从内部,聚而为患。人体湿气过重得人,在饮食及健身运动调养的与此还要请技术专业中医辨证施治,提升去湿气实际效果。祛除体内寒湿,要采用温阳利凝固湿的治疗方式,可以用苓桂术甘汤、真武汤、实脾散等;祛除体内湿热,必须宣畅经气,清泻寒湿,可采用三仁汤。还能够挑选艾炙、温针灸、拔火罐等中医疗法,还有不错的去湿功效。

  • 练练
    练练

    体内湿气重就要祛湿,如果不祛湿,其他病症就会加重,祛湿了才能得改善。

    祛湿主要方法:

    1、饮食祛湿毒

    祛湿最好的食材就是薏仁和赤小豆(比红豆更好),推荐一个中医祛湿毒方子,将薏仁、赤小豆、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶晒干后煮水,当茶喝,每天喝一到两杯薏仁茶,可祛湿排毒,美白淡斑,对湿气重、脚气、湿疹均有效。目前市面有成品薏仁茶,省去自制的麻烦,但要看好配料表,单一的薏仁祛湿效果没有那么好。

    2、生活祛湿毒

    穴位按摩:平时多揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位,有一定的祛湿效果。

    运动排汗:适度的运动可增强体质,提高机体的抗病力,还能助消化、促进气血流通,从而防止内生湿气的产生。

    避免受凉:平时少吃冷饮,淋雨后及时换衣服,洗头后马上吹干,天冷要保暖以防寒气入体。

  • 吉祥雪豹子
    吉祥雪豹子

    1、有出血症或是女性月经期间不宜食用。

    银耳本身有抗血小板凝聚的作用,有出血症的人食用后会导致出血加重,不利于伤口愈合。女性如果再月经期间食用银耳,可能会导致经血过多。

    而红枣性甘甜,吃多了容易导致湿气堆积在体内,如果有经期出现水肿现象的,吃红枣会导致水肿情况更加严重。

    2、腹胀的人群不宜食用。

    确切的说,腹胀的人群是不宜食用红枣汤的,因为红枣汤容易导致腹胀的情况越发严重起来。

    3、糖尿病的人不宜食用。

    银耳红枣汤中糖分比较多,糖尿病的人群食用后会导致体内血糖升高,不利于病情的控制。

    4、外感风寒的人不宜食用。

    银耳性凉,有受风寒的人若食用会导致病情加重。

    5、小孩、孕妇及老人谨慎食用。

    这一类人群肠胃消化能力比较弱,必须要将银耳红枣煮得比较软烂之后才能食用,并且一次不能吃太多。 扩展资料:

    红枣银耳莲子汤的功效:具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种非常好的补品。银耳富有天然特性胶质,再加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中含有大量的膳食纤维,因此是减肥的最佳食品,它所含有的膳食纤维有助于胃肠蠕动,减少人体对脂肪的吸收。

    桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,桂圆除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。

    银耳中含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

    莲子的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。莲子还有养心安神的功效。

    参考资料:

    人民网-不适合吃桂圆的体质

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