醋泡花生可以放盐吗

169人浏览 2024-04-14 12:14:31

6个回答

  • 翔叔
    翔叔
    最佳回答

    醋泡花生是一道常见的美食,也是一种传统的小吃。醋泡花生可以放少许盐,这样可以增加花生的风味。但是放盐的量要适量,过多的盐会使花生变得过咸,影响口感。盐也可能会与醋产生化学反应,导致花生变色或质地变硬。建议在醋泡花生中适量加入盐,根据个人口味进行调整。如果不喜欢吃咸味的花生,也可以不放盐,只用醋进行泡制,这样能保持花生的原味并增加酸味。是否放盐取决于个人口味和喜好。

  • 亚妞
    亚妞

    醋泡花生的做法,要熟、,还是生花生泡 带皮的生花生米半斤,优质食醋半斤(注意一定要选择酿造的食醋,不要用配制的食醋),可密封的容器一只。将花生米洗净晾干水分,放在食醋中,密封浸泡7天(7天后即可食用,不过也可浸泡7天以上,时间越长效果越好)。 浸泡结束后,可以继续泡在醋中,也可以将花生米取出晒干保存。花生含脂肪40%~50%,是大豆的两倍,比油菜籽还高。含蛋白质30%左右,相当于小麦的两倍多,是大米的三倍。而且花生易被人体吸收,消化系数在90%左右。花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素,因此花生亦称“长生果”。醋与花生的“天仙配”是科学的,这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的,因此用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7~10粒,连吃一周为一个疗程,可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,但需注意的是,食用要适量,最多十几粒,吃后一定及时漱口,否则对牙齿不利。熟、生花生米均可。步骤阅读工具/原料 红皮花生仁400克 调味料:醋300克 白糖、香油、酱油、小葱等方法/步骤1 将花生米油炸熟;步骤阅读2将生菜洗净切丝、香干切丁、小葱切末;步骤阅读3取一器皿放入香醋、白糖、香油、酱油、小葱搅匀调成汁待用;步骤阅读4炒锅内倒入油,在油还是凉的时候倒入花生米,并用锅铲不停翻炒,以确保花生米均匀受热,待表皮稍稍变色,有香味出来就可以取出了,也可以通过声音判断,如果有叭叭响的声音就可以了,再炒下去很可能会变糊的,如果你还是觉得很难把握,可以用手取一粒花生米撮一下,皮和瓤能脱离,就说明花生米熟了;步骤阅读5取一个喇叭形的碗,生菜丝、香干丁垫底,放上炸好的花生米,在倒入调好的汁拌均匀即可食用。步骤阅读6在晾凉的花生米中加入香葱末、香菜末、洋葱末、黄瓜丁,以及调好的味汁,搅拌均匀就可以吃了。步骤阅读7特点:爽、脆可口。END注意事项 制作时千万不要放盐;选容器的时候要选玻璃的,而且瓶子要洁净干燥;存放时要放在避光处。●醋能开胃 夏天的闷热让人胃口尽失,吃一些凉爽、带酸味的料理可以激起食欲。用醋调味是简单的方法之一,如用醋及橄榄油制成热量较千岛酱低的油醋沙拉酱,用醋、蒜末辣椒末等凉拌海鲜,或是用醋腌渍小黄瓜、莲藕、苦瓜,做为夏日餐前的开胃小菜。 营养师建议,让胃口不好的慢性病病人和味觉退化的老年人适量吃些醋,可以调节食欲,改善进食情况。●醋能 *** 胃酸分泌、帮助消化 适量吃醋对一些原本胃酸分泌较少的人有一点帮助,消化道功能正常的人就不必刻意喝醋来增进消化。况且,胃酸分泌正常的人再喝醋,未必会增加胃酸分泌量。●醋能预防高血压 “少盐多醋”是中国人传统的健康饮食之道,但是外食频率高、大量吃加工食品的现代人,摄取盐量早就超过每天6克的建议量。如果能善用醋来增加菜肴风味,以减少用盐,确实能降低罹患高血压、动脉硬化、冠状动脉心脏病、中风等疾病的风险。水果醋里含有矿物质钾,可以帮助身体排出过剩的钠,达到预防高血压的目的,你吃新鲜的蔬菜、水果一样可以达到效果。 中医也有以醋腌渍花生,作为调节血压的食疗法——将花生仁浸泡在醋里7天以上,然后每天吃10-15颗,连吃一星期以上。●醋能帮助摄取钙质 烹调排骨汤时,可以加入少量的醋,有助于骨头里的钙质释出,让我们更容易吸收到钙质。 看了以上各种说法,不难发现其实很多流行一时的喝醋保健法,大都是个人见解、感受,而科学证据不足,既然如此,我们还需要每天吃醋、喝醋吗? 综合专家看法,适量“吃醋”对健康没有坏处。醋对健康的帮助,其实只要饮食均衡就能达到,并不是非喝醋不可,因此不必对醋抱持过高的期待,更不要误信偏方,以为它能治病。天天喝醋与否,纯粹是个人饮食、养生偏好,没有喝醋习惯的人偶尔调一杯醋饮料,换一换口味,当做增添生活乐趣。倒是要提醒注意吃醋的时机和分量,吃得不恰当,反而伤身。花生米泡醋的正确做法,用什么醋 醋泡花生米1、配料食用醋(一般食用醋,酿造醋)现代营养学发现,食用醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有机成分。花生含脂肪40%~50%,是大豆的两倍,比油菜籽还高。含蛋白质30%左右,相当于小麦的两倍多,是大米的三倍。而且花生易被人体吸收,消化系数在90%左右。花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素,因此花生亦称“长生果”。2、主要功效花生的益寿作用主要有:(1)食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸,使其排泄增强,从而降低胆固醇。(2)花生仁红衣(花生仁皮)能抑制纤维蛋白的溶解,促进血小板新生,加强毛细血管的收缩功能,对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处。而作为花生的“绝配”——醋,不但可使菜增加鲜、甜及香味,而且具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效,尤其是对过咸、过腻的食品,加上点醋可降咸味,减少腻感。[1]让我们再以醋泡花生为例看看醋泡食物的作用吧。花生营养丰富,含脂肪40%~50%,尤其富含人体所需要的不饱和脂肪酸。醋泡花生有清热、活血的功效,对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品。3、做法(1)原材料带衣熟花生米、酱油、醋、麻油、鸡翅汁(醋∶酱油∶麻油∶鸡翅汁=3∶2∶1∶1)、干辣椒、小葱白。(2)醋泡花生米制作工艺第一步:干辣椒切成小圈,小葱白切成末;第二步:碗中倒入酱油、鸡翅汁、撒入椒圈和葱白末,淋入醋,调好汁味(各调料量可斟酌着放,直到味道到合乎自己的味蕾);第三步:倒入花生米,淋麻油,花生米浸泡入味即可。醋泡花生的正确做法是怎样的? 材料:花生米200克、黄瓜半根、洋葱一小块、香葱1根、香菜1根。调料: 老陈醋2汤匙(30ml)、生抽1汤匙(生抽也可以不加)、绵白糖1茶匙(5g)、盐1茶匙(5g)、色拉油少许。 做法: 1、从超市买来的花生米,上面会有好多灰尘,要用清水洗一下,然后放在一边沥干水分; 2、黄瓜、洋葱洗净后切小丁;香葱和香菜洗净后切末; 3、取一个小碗,加入老陈醋、生抽、绵白糖、盐调和成味汁; 4、炒锅内倒入油,在油还是凉的时候倒入花生米,并用锅铲不停翻炒,以确保花生米均匀受热,待表皮稍稍变色,有香味出来就可以取出了; 5、将炒好的花生米取出,刚炸好的花生米是不脆的,晾凉后就会变得很脆了; 6、在晾凉的花生米中加入香葱末、香菜末、洋葱末、黄瓜丁,以及调好的味汁,搅拌均匀就可以吃了。醋泡花生能用生的花生么?怎么做? 材料:红皮花生仁400克 调味料:醋300克 做法: 1、把洗净的花生米晾干; 2、放入装有醋的瓶子中,封好盖,春节即可食用。注意: 制作时千万不要放盐;选容器的时候要选玻璃的,而且瓶子要洁净干燥;存放时要放在避光处。 营养锦囊: 花生含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,里面的维生素k有止血作用。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍,对多种出血性疾病都有良好的止血功效。花生含有维生素e和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。还含有的维生素c有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。其中的微量元素硒和另一种生物活性物质白藜芒醇可以防治肿瘤类疾病,同时也是降低血小板聚公证机关预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。而醋泡花生结合了花生本身的营养价值,虽醋豆相似,但比醋豆的营养价值高,口感也更好。

  • 河伯
    河伯

    醋泡花生的正确做法如下:

    1、准备优质的花生,用清水洗净,和姜、盐一起煮开。

    2、煮好的花生米捞入碗中,干红辣椒切成圈放入花生米中,加入陈醋、酱油拌匀即可,花生与醋的比例为1:1.5。

    3、盖上保鲜膜放入冰箱或者阴凉处,隔天即可食用,一个星期后食用味道更佳。

    醋泡花生米以熟花生米、酱油、醋为主要原料。花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰解腻生香,因此醋泡花生可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积。醋与花生的“天仙配”是科学的,这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸,尽管醋泡食品有诸多好处,但有些个体却不宜食用,毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。

  • 渺茫
    渺茫

    用米醋泡花生米,最简单的方法是 材料:红皮花生仁400克 调味料:醋300克 做法: 1、把洗净的花生米晾干; 2、放入装有醋的瓶子中,封好盖,春节即可食用。 注意: 制作时千万不要放盐;选容器的时候要选玻璃的,而且瓶子要洁净干燥;存放时要放在避光处。花生采收于初秋,最适合秋季吃。花生的营养价值高,被称为“长生果”,但我们做花生的时候或多或少的都会破坏花生的营养成分。怎么办呢?不妨试试今天我们做的这道醋泡花生。用醋泡花生,不仅不会破坏花生的营养成分,而且还能激发花生的有效成分。这道菜特别适合中老年人,每天吃上10粒。能够起到软化血管,降血压,降低胆固醇的作用,预防或治疗心脑血管疾病。醋泡花生的做法步骤:

    1.把花生洗干净。2.放在外面让太阳晒一天,这样容易剥花生壳。3.剥出花生米,要带着那层红皮。4.倒入陈醋或米醋,没过花生米。5.盖上盖子密封好,放置冰箱或阴凉处7-10天。6.一个星期后就泡这个时候花生里会包裹着醋,咬一口跟撒尿牛丸似的。

  • 亲亲
    亲亲

    调老醋花生米放盐。老醋花生的老醋酱调法:把醋和糖用中火烧开,再放入酱油和香油调匀,关火。放置冷却之后就可以了。老醋花生的做法详细步骤用料主料:花生仁(生)80克青椒1个洋葱1/4个辅料:米醋1汤勺、白糖1半汤勺、盐3g、老抽少许、味精3g、植物油适量老醋花生的做法1、炒锅内加入米醋一勺2、加入白糖一勺半3、开火熬制,熬到白糖融化,冒大泡,加入几滴老抽调色,熬成粘稠液体,关火。4、盛入碗内彻底冷却成为糖醋浆,也就是所谓的“老醋”。成功的老醋应该酸甜柔和、质感粘稠,色泽红亮。糖和醋的比例是3:2,可根据自己的口味调整比例,酸一点或者甜一点5、炒锅里倒入冷油,立即下入花生米,小火炸至外皮呈棕黄色,立即关火,盛出铺平冷却。炸制期间要不停翻动,使花生米受热均匀,上色一致。6、出锅后余温还会让花生米继续上色,如果不及时出锅,花生米就会“炸过头”,发黑、发苦,无法食用。在盘子里垫上吸油纸,吸去多余的油分7、青椒和洋葱切成小丁,放入碗中。8、加入充分冷却的花生米。9、加入老醋6匙、盐3g、味精3g,充分拌匀即可装盘食用。一开始因为老醋很粘稠,不容易拌开,不用担心,盐分会让圆葱和青椒的出水,一会儿就不粘了.

  • 洛尘
    洛尘

    醋泡花生米不需要放盐。做法如下:

    材料:带衣熟花生米、酱油、醋、麻油、鸡翅汁(醋∶酱油∶麻油∶鸡翅汁=3∶2∶1∶1)、干辣椒、小葱白。制作步骤:

    1、干辣椒切成小圈,小葱白切成末;

    2、碗中倒入酱油、鸡翅汁、撒入椒圈和葱白末,淋入醋,调好汁味(各调料量可斟酌着放,直到味道到合乎自己的味蕾);

    3、倒入花生米,淋麻油,花生米浸泡入味即可。

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