产妇可以吃玉米炖鸡汤吗

70人浏览 2024-04-23 12:51:07

6个回答

  • 何以贺汝
    何以贺汝
    最佳回答

    产妇可以吃玉米炖鸡汤。玉米是一种营养丰富的食物,富含纤维、维生素和矿物质。在产后恢复期间,鸡汤中的蛋白质可以提供能量和修复组织。还是需要注意以下几点:

    1. 新鲜的食材:选择新鲜的玉米和鸡肉,以确保食物的质量和安全性。

    2. 药材:一些人会在鸡汤中加入一些药材(如枸杞、党参等),这些药材具有一定的补气补血的功效,但需咨询医生或中医师的建议,并控制用量。

    3. 玉米皮:玉米皮具有降血糖和降血脂的作用,但也可能导致产后腹泻。产妇在饮用玉米炖鸡汤时,可以选择去除玉米皮,以避免不适。

    4. 多样化饮食:玉米炖鸡汤是一道健康的选项,但产妇还应摄入各种均衡营养的食物,包括粗粮、蔬菜、水果、肉类等,以满足身体的需要。

    产妇可以适量食用玉米炖鸡汤,但应注意食材的新鲜度和质量,以及自身的身体状况。最好在产后定期咨询医生或营养师的建议,以制定合理的饮食计划。

  • 陌上青桑否
    陌上青桑否

    不论任何人,都是要吃的。不吃东西就无法维持生命。但是食物千千万,自然有健康和不健康的。特殊人群当然要避免食用不健康的食物,因为体质不必正常人。产后月子能吃哪些菜?产后坐月子能吃煮玉米吗?产后月子能吃哪些菜1、适当饮用红糖水,补铁、利尿。红糖的铁含量很高,还含有多种微量元素和矿物质,能够促进恶露排出,防治尿失禁。饮用过多会导致新妈妈出汗更多,体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长,最多不要超过10天。2、从流食慢慢过度到正常的饮食。产后,消化系统的功能需要一段时间才能恢复,产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭,然后再吃米饭和面食。3、少食多餐,不可贪吃。因为月子里面新妈妈大部分时间都是躺在床上,每顿饭不宜吃太多,可以饿了再吃。4、最好以天然食物为主,不要过多服用营养品。市场上有很多保健食品,有些人认为怀孕和生产的过程让女人大伤元气,要多吃些保健品补一补。这种想法是不对的,月子里应该以天然绿色的食物为主,尽量少食用或不使用人工合成的各种补品。还可以选择食用一些专为孕产妇设计的妈妈奶粉、多种维生素或钙片,因为月子里的妈妈,尤其是进行母乳喂养的妈妈需要补充更多的钙、铁、维生素和矿物质。5、要多喝一些温的白开水,避免冷饮。饮料和酒精类饮品不适合月子里的新妈妈饮用,应该多喝一些温热的白开水,补充大量出汗时体内丢失的水分。千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷饮。6、避免辛辣和容易产生胀气的食物。产后容易出现便秘的问题,饮食要丰富、多食用富含植物纤维的蔬菜和水果。7、不要为了恢复身材,而控制饮食的摄取量。对于月子里的妈妈,尤其是进行哺乳的妈妈,应该保证足够热量的摄入,哺乳的妈妈每天应比正常的女性多摄入700卡的热量,所以这个时期绝不能采取节食的手段瘦身。8、保证补钙补铁的食物摄取量。新妈妈因为在孕期和产程中会丢失大量的钙和铁,应该保证每天从食物中摄取足够的钙和铁,每天钙的摄取量应不少于1.1克,铁为20毫克。富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等。富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。9、产后两个星期内避免大鱼大肉。在肠胃功能恢复之前,可以将鱼、肉熬成汤食用,两周之后再食用肉类。不够比较油腻的汤也要谨慎食用。10、瓜果如果担心凉可以榨成果汁饮用。不食用生冷的食物。蔬菜可以烫一烫或炒熟,水果可以榨成果汁后,将装有果汁的杯子放入热水里5-10分钟后再饮用。或者是将水果煮成水果茶饮用。产妇月子餐禁忌产妇在坐月子期间需要补充营养,这个时期的饮食要多加注意,有些食物是不宜乱吃的。大麦芽、麦芽糖等食物有回乳作用,产后在哺乳期的产妇不能吃大麦及大麦制品。鸡蛋虽然营养丰富,但是在刚分娩的数小时内最好不要吃鸡蛋,因为鸡蛋难以消化,会增加孕妇肠胃负担,容易引起胃病。产妇在坐月子期间会把身体水分排出,这期间不能喝大量水和酸咸食物,喝太多水不利于身体水分排出,如果需要服用药物,应该分次适量以水送药物进口。酸咸食物则容易使水分积聚,而且过咸的食物会使血液浓稠度增加,影响血液循环,所以应该清淡饮食。产妇容易出现阴津不足,而辛辣燥热食物也会伤津耗液,所以坐月子期间不能吃辛辣燥热的食物,这些食物也容易使产妇上火,导致大便秘结和痔疮的发作。产妇的脾胃功能尚未恢复之前,不能吃坚硬粗糙和生冷的食物,这些会影响脾胃消化。

  • 瑟瑟st
    瑟瑟st

    坐月子可以炖鸡汤,里面加莲藕,玉米,山药。坐月子的女性在生产之后身体是比较虚弱的。需要多吃对身体恢复和乳汁分泌有好处的食物。玉米里面含有膳食纤维。莲藕。对产妇帮助就更大了。因为多吃莲藕能及时清除腹内积存的淤血,帮助消化。增进食欲,促使乳汁分泌。吃山药好处就更多了,助消化。促吸收。补中益气。还可以疏通血管。好处很多很多。但产妇不要多吃,要少吃。适量为好。

  • 早茶
    早茶

    产妇生完宝宝后身体比较虚弱,身体需要补充营养,适当的营养补充能够加快产妇身体恢复的速度。其中汤水就是比较适合产妇吃的,特别是鸡汤。产妇月子里喝的鸡汤和平常吃的鸡汤,还是有一定区别的。月子鸡汤可以放红枣枸杞吗?  

    月子鸡汤可以放红枣枸杞吗产妇鸡汤可以放枸杞,但是产褥期喝的鸡汤不建议放枸杞。这主要是枸杞的功效决定的,枸杞有一定的补精益气的作用,处于产褥期的产妇身体很虚弱,需要好好休息。但是枸杞可能会让产妇感到兴奋,不利于产褥期产妇的安心修养,所以不建议在这个时期放枸杞。产后喝鸡汤对于产妇来说是个不错的选择,因为鸡汤有滋补的作用,特别适合产后身体虚弱的女性。产后适当喝鸡汤不仅可以给产妇补充所需要的营养,还可以帮助奶水的增加。如果产后女性奶粉分泌不顺畅,可以在鸡汤中加一点通草。等到产妇的恶露排出干净后,就可以在产妇喝的鸡汤中放入枸杞,但是一定要少量。除了可以在产妇鸡汤中加入枸杞,还可以放入党参,黄芪等。考虑到产妇需要给宝宝哺乳,所以产妇喝的鸡汤要清淡一些,不能放太多的盐。女性生产后,在一个月的时间内,我们民间俗称的坐月子。在坐月子期间要注意膳食结构的搭配,注意营养均衡。可以多食用一些牛肉羊肉,鱼类,贝类等海产品。对于高蛋白的奶类,蛋类也可以食用。可以多食用一些富含微量元素的蔬菜水果。忌食辛辣刺激,寒凉的食物。

  • 全世界最好的W
    全世界最好的W

    女性在生产后身体是比较虚弱的。很多人为了孕妈的身体更好的恢复会给孕产妇炖各种各样的营养汤,鸡汤就是其中之一。鸡汤中的营养物质不仅能促进产妇更好的恢复。还可以使奶水变得更加的充足。那么做月子鸡汤时可以放玉米吗? 月子鸡汤可以放玉米吗? 可以的。准备材料:山药2根、玉米1根、姜3-4片、料酒2勺、盐适量克、鸡做法:1、先拿出一只鸡,切掉鸡屁股和鸡脖子以上部分。2、按照解剖方法分割成几个部分,然后冷水下锅焯水。3、下锅之后到沸腾到这段时间可以把山药拿出来,洗净削皮,切成滚刀块。4、切好之后用冷水浸泡,防止氧化变黑。5、鸡肉焯好之后捞出,洗干净放到砂锅中。6、在砂锅中放入足够淹没鸡肉的水,根据个人口味放入香料。开火煮。7、玉米切好8、烧开之后改为中小火再煮十几分钟9、然后加入山药和玉米,再煮几分钟即可出锅。 原料:三黄鸡1只玉米1根香菇若干莲子若干枸杞若干姜片葱段做法:1,先在一锅中烧水,等水开后放入整鸡,然后同时在砂锅中烧水,放入姜片、葱段2,等煮一段时间后,鸡中的杂质被煮出来后,把它放入水同样烧开的砂锅中。砂锅中放入料酒。3,煮十分钟后,放入泡好的香菇、莲子、枸杞,最后放入玉米段。4,等鸡肉可以用筷子轻易插透,就可以调味,放少量盐即可。5,关火,再用砂锅的余温闷10分钟玉米富含维生素C等,有美容作用,还能延缓衰老。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富。枸杞能明目,还有提高机体免疫力的作用,并且可以补气养肾、抗衰老。在秋冬季节食用还有暖身的作用。 在给坐月子的女性熬鸡汤的时候,一定要选择现在杀的老母鸡进行熬制,在熬的时候不需要放置很多的调料,只需要放清水、枸杞、少量的盐就可以了。如果放的调料过多的话也是不好的,比如说鸡精、味精、花椒、大料这些食材,都不利于奶水的健康,影响宝宝的成长。坐月子的女性在喝鸡汤的时候,可以在饭前喝一碗,如果鸡汤上面的油比较多的话,要清除以后再喝,防止太过油腻。另外不要一次性喝得太多,可以每天变着花样的熬制各种各样有营养的汤。 坐月子吃煮玉米有什么好处? 在我们国家许多地方都有产后坐月子的习俗。在产后的这一个月里,产妇在饮食方面有许多需要注意的事项。如不能食大补的食物,也不能吃生冷的食物。水果、蔬菜都要避免寒性太强的果蔬。月子期间可以吃煮熟的米玉的,米玉中含有丰富的维C和蛋白质,是一种很好的粗粮补品,对于产妇的身体恢复有很好的作用。哺乳期可以吃玉米,但要完成熟透后再食用。烹调尽管使玉米损失了部分维生素C,却获得了更有营养价值的更高的抗氧化剂活性。建议哺乳妈妈吃玉米时应把玉米粒的胚尖全部吃进,因为玉米的许多营养都集中在这里。玉米中含蛋白质,与富含维生素C的草莓同食,可防黑斑和雀斑。不能常把玉米当主食来吃,否则容易导致营养不良,不利健康。 哺乳妈妈在坐月子期间,会摄入比较多高脂肪和高热量的食物,不知不觉间,就会比原先稍胖。食用玉米可消除饥饿感,但其含热量很低,所有是减肥的代用品之一。玉米可以作为体重稍胖的哺乳妈妈辅助食疗。食用玉米后能刺激大脑细胞,增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。哺乳妈妈常食玉米,有利于婴儿智力的发育。特别是黄色玉米,其能缓解黄斑变性、视力下降。黄色玉米中含有叶黄素和玉米黄质,这些物质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线,起到明目的功效。玉米中含有大量的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,起到防治便秘、肠炎、肠癌等功效。 玉米属于粗粮,淀粉的含量也可以达到70%以上,膳食纤维也比较丰富。坐月子期间可以食用质地柔软的糯玉米,而传统的玉米一般需要加工之后才可以摄入,这样可以帮助在产后,预防产妇便秘的问题出现。而且玉米中含有大量的维生素、微量元素等成份,所以具有提高免疫力的作用,而产妇吃这种食物,是有利于体力恢复的。不过一般建议避免晚上食用,因为玉米还是比较难消化的,容易引起胀气。

  • 衍星辰
    衍星辰

    生完宝宝之后,身体会比以前虚弱很多。在坐月子期间身体恢复,最好吃一些营养的东西补充身体的能量。而炖鸡是一道非常好可以帮助恢复身体的食材,如果只炖鸡会有些单调而且不太好吃。坐月子应该吃什么炖鸡呢?

    可以用党参黄芪炖鸡,要准备的材料有黄芪,枸杞,红枣还有母鸡。先把黄芪、枸杞还有姜片清洗好,接着放到过滤袋里面。接着把母鸡的各个部分都洗好,最好用热水烫一下,切成块状,然后和红枣一起放到锅里面,加入水,用小火炖大约一小时后调味就可以吃了。

    也可以用瓜仔来炖鸡汤,准备土鸡,荫瓜,老姜。然后把鸡斩成小块,放入煮沸的水里面煮1分钟然后捞出。再把荫瓜切成块,把老姜的皮去掉,最后将全部的食材放入锅里面,然后倒入适量的水。等待煮熟就可以了。

    坐月子的时候吃炖鸡的好处很多,对于在哺乳期患上感冒的产妇更应该吃。但并不是一生完宝宝之后就可以吃,还要等一个星期左右。那个时候吃会更加帮助产妇下奶,能让宝宝有更加多的奶喝。

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